Benarkah Minum Kopi Bisa Tingkatkan Kolesterol dalam Darah? Ini Faktanya

SRIPOKU.COM - Minum kopi sudah menjadi gaya hidup banyak orang. Ada yang mengonsumsinya dalam bentuk minuman panas atau diolah menjadi es.

Selain itu, banyak juga yang mengonsumsi kopi dengan tambahan gula, krim, atau susu.

Faktanya, teknik pengolahan kopi ternyata juga menentukan kadar kolesterol dalam darah.

• Inilah 12 Anjuran Makanan untuk Penderita Asam Urat (1): Penuhi Kebutuhan Karbohidrat

• Ramalan Bintang Jumat 26 Juni 2020: Leo Berusaha Meningkatkan Kualitas Dirinya dalam Berbagai Cara

Jangan lupa subscribe, like dan share channel Youtube Sripokutv di bawah ini:

Berikut efek kopi pada tingkat kolesterol berdasarkan cara penyajiannya:

1. Brewing
Menurut pakar kardiologi Dennis Bruemmer, kopi yang dibuat dengan teknik brewing tidak mengandung kolesterol sehingga relatif aman dikonsumsi.

"Ada beberapa jenis kopi yang memiliki kadar kolesterol LDL (low-density lipoprotein) yang tinggi," ucapnya.

Kolesterol LDL merupakan kolesterol jahat yang menyebabkan penumpukan timbunan lemak di dalam arteri.

Hal ini bisa mengurangi atau menghalangi aliran darah dan oksigen yang dibutuhkan jantung.

Sebaliknya, kolesterol HDL (high-density lipoprotein) merupakan kolesterol baik yang dapat membantu menghilangkan kolesterol LDL dari aliran darah.

Dan jangan lupa juga subscribe, like dan share channel Instagram Sriwijayapost di bawah ini:

"Secara alami, tubuh kita telah memiliki kolesterol LDL namun jumlahnya bisa bertambah dan berdampak buruk pada kesehatan karena asupan makanan tertentu," tambah Bruemmer.

Namun, kadar LDL dalam kopi biasanya tak memiliki pengaruh signifikan pada kesehatan jika kita mengonsumsinya dalam jumlah wajar.

Penambahan krim, susu, atau gula juga tidak akan berdampak signifikan pada tubuh jika kita tidak berlebihan mengonsumsinya.

2. Frappucino
Frappucino merupakan kopi yang diolah dengan campuran es dan bahan-bahan lain.