Minum Teh campur Madu saat Pagi Ternyata Baik untuk Kesehatan, Begini Cara Buatnya Agar Berkhasiat!

SRIPOKU.COM - Selama ini, kopi sering disebut-sebut sebagai minuman yang punya banyak manfaat kesehatan.

Tetapi bagaimana kalau kita kurang suka kopi? Jangan khawatir, teh ternyata juga menyimpan berbagai manfaat.

Menurut 12 studi baru yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition edisi Desember, mengonsumsi teh setiap hari dapat meningkatan penurunan berat badan, kesehatan tulang, konsentrasi, kemampuan memecahkan masalah, bahkan meningkatkan suasana hati Anda.

"Meskipun kami bangsa peminum kopi, teh adalah minuman tertua di dunia dan mempunyai sifat kesehatan yang tak diragukan lagi," papar Julie Upton, MS, RD, CSSD, pakar diet terdaftar dan sumber daya media tentang Academy of Nutrition and Dietetics.

Untuk mendapatkan manfaat teh, Setidaknya Anda harus membiasakan minum teh 3 sampai 5 kali per hari, tentunya tanpa campuran gula, susu, atau krimer.

Karena berbagai kandungan zat yang ada pada teh memang membuatnya cocok untuk banyak suasana.

Akan tetapi, ada lho beberapa cara agar Anda bisa merasakan manfaat yang luar biasa dari teh utamanya saat pagi hari.

Dan yang suka rasa manis, coba deh campur Teh nya dengan Madu.

Karena madu juga sudah dikenal menawarkan banyak sekali khasiat.

Bagaimana jika kedua minuman ini digabung menjadi teh madu? Tentu kita akan mendapatkan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh kita.

• 11 Manfaat tak Terduga Minum Susu Dicampur Kunyit, Begini Cara Membuatnya Agar Berkhasiat!

Ada saja manfaatnya minum teh madu dipagi hari, berikut Sripoku.com rangkum dari laman adoktersehat.com.

1. Tubuh menjadi Rileks dan Tenang.

Pakar kesehatan menyebutkan jika kebanyakan orang mencampurkan teh dengan madu justru lebih berkhasiat.

Karena ingin mendapatkan rasa teh yang jauh lebih nikmat sehingga mereka pun akan mendapatkan sensasi rileks dan tenang.

Apalagi jika teh madu ini dikonsumsi di malam hari setelah melalui aktivitas harian yang berat dan melelahkan.