Manfaat Buah Salak
Buah Salak Dipercaya Memiliki Banyak Manfaat: dari Kesehatan Mata hingga Mengontrol Kadar Gula Darah
Buah salak mengandung beragam nutrisi yang baik untuk tubuh. Sudah tahukah kamu tentang berbagai manfaat buah salak ini?
lihat foto
SRIPOKU.COM - Buah salak merupakan salah satu buah yang mudah ditemukan di Indonesia. Rasanya yang khas dan kulit luarnya yang unik membuat buah ini cukup banyak digemari.
Namun di balik itu semua, buah salak mengandung beragam nutrisi yang baik untuk tubuh. Sudah tahukah kamu tentang berbagai manfaat buah salak ini?
Salak merupakan buah asli Indonesia yang banyak tumbuh di Jawa dan Sumatera. Saat ini, salak telah banyak dibudidayakan di berbagai negara, seperti Malaysia, Australia, dan lainnya. Salak yang terkenal dan banyak digemari, yaitu salak pondoh dan salak bali.
• Deretan Manfaat Buah Salak yang Baik Untuk Kesehatan, Salah Satunya Mampu Turunkan Berat Badan!
• Ramalan Bintang Rabu 13 Mei 2020: Taurus akan Berhasil Mencapai Semua Tujuan Jangka Pendek
Salak memiliki cangkang yang mirip dengan sisik ular sehingga kerap disebut sebagai snake fruit.
Daging buah salak berwarna putih dengan rasa yang manis dan asam. Di dalam buah salak, terdapat biji berwarna coklat yang memiliki ukuran bervariasi tergantung besarnya buah.
Salak mengandung segudang nutrisi yang penting untuk tubuh, seperti protein, zat besi, kalium, kalsium, beta karoten, karbohidrat, fosfor, vitamin A, vitamin C, dan berbagai antioksidan.
Selain itu, buah salak juga dianggap mengandung unsur-unsur penting, seperti halnya senyawa fenolik dan serat makanan.
Nutrisi tersebut menjadikan buah salak sehat dan bermanfaat. Dalam 100 gram buah salak, terkandung 82 kalori, 4 persen lemak, dan 1 persen protein.
Jangan lupa juga subscribe, like dan share channel Youtube Sriwijayapost di bawah ini:
Manfaat buah salak untuk kesehatan
Berbagai nutrisi yang terkandung dalam buah salak membuat buat ini sangat layak untuk dikonsumsi secara rutin.
Adapun manfaat buah salak untuk kesehatan, di antaranya:
1. Baik untuk kesehatan mata
Beta karoten sebagai antioksidan kuat yang terkandung dalam salak dapat membantu menjaga kesehatan mata, termasuk bagi penderita rabun jauh.
