Sering Buang Air Kecil, Hindari 4 Makanan: dari Makanan pedas hingga Gula Buatan

SRIPOKU.COM - Menghadapi kandung kemih yang terlalu aktif memang cukup menantang.

Beser atau buang air kecil terlalu sering bisa bahkan bisa menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa malu, terutama ketika berada di tengah rapat atau acara tertentu.

Beser yang terjadi di malam hari juga mengganggu waktu tidur.

• Anda Sering Buang Air Kecil? Hati-hati, Bisa Jadi Anda Mengalami Hal Ini

• Ramalan Bintang Jumat 24 April 2020: Cancer Hari yang Penuh dengan Hal-hal Ekstrem

Kandung kemih yang terlalu aktif terjadi karena otot-otot pada kandung kemih berkontraksi secara tiba-tiba tanpa tanda peringatan apa pun.

Ketika mengalami kondisi semacam ini, kita mungkin memiliki keinginan kuat untuk menggunakan toilet, bahkan ketika jumlah urine dalam kandung kemih rendah.

Anehnya, beberapa makanan dapat membuat gejala kandung kemih yang terlalu aktif menjadi intens karena kandung kemih sensitif terhadap iritasi.

Jangan lupa subscribe, like dan share channel Youtube Sripokutv di bawah ini:

Jika memiliki kondisi kesehatan ini, kita perlu menghindari atau mengurangi konsumsi makanan berikut:

1. Makanan pedas
Makanan pedas bisa memperburuk masalah kandung kemih. Jadi, cobalah menguranginya.

Makan cabai atau makanan pedas lainnya bisa mengiritasi lapisan kandung kemih.

2. Kopi
Kopi bersifat diuretik dan mengiritasi kandung kemih. Jadi, jika memiliki masalah kandung kemih usahakan mengurangi asupan kafein.

Asupan kafein menyebabkan ginjal memproduksi lebih banyak urine, yang pada akhirnya membuat kandung kemihmu lebih sensitif.

3. Buah sitrus
Buah-buahan sitrus, seperti jeruk atau tomat sebaiknya dihindari jika kamu memiliki kandung kemih yang terlalu aktif.

Buah-buahan sitrus bersifat asam dan mengiritasi saluran kemih. Konsumsilah buah-buahan yang tidak terlalu asam, seperti blueberry dan pir.

Dan jangan lupa juga subscribe, like dan share channel Instagram Sriwijayapost di bawah ini: