Pakar Nutrisi Ungkap 9 Penyebab Gagal Menurunkan Berat Badan, Mau Tahu?
Perjuangan untuk mendapatkan tubuh ideal memang tidak semudah membalikkan telapak tangan.
Editor:
Bejoroy
lihat foto
https://www.google.co.id/
Ilustrasi - Mungkin cara paling efektif untuk menurunkan berat badan adalah dengan tidak melakukan diet tetapi mengubah gaya hidup menuju kebiasaan yang lebih sehat.
Di sisi lain, protein juga merangsang pembentukan otot dan memberi efek termal yang lebih besar untuk meningkatkan metaboliusme.
Max juga menyarankan untuk mengonsumsi lemak sehat agar kita merasa lebih kenyang dan asupan kalori harian terpenuhi.
Namun, jangan berlebihan dalam mengonsumsi lemak sehat karena bisa menyebabkan tubuh mengalami hiperkalori.
Hiperkalori adalah kondisi di mana kalori dalam tubuh lebih banyak daripada kalori yang dibakar. (DMarge).
Penulis: Ariska Puspita Anggraini
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://lifestyle.kompas.com/ dengan Judul:
Pakar Nutrisi Ungkap 9 Penyebab Gagal Langsing, Mau Tahu?
Jangan lupa Like fanspage Facebook Sriwijaya Post di bawah ini:
Berita Terkait
