Inilah 11 Faktor yang Bisa Jadi Penyebab Penyakit Jantung: Tekanan Darah Tinggi hingga Depresi

3. Diabetes

Menderita diabetes juga menjadi salah satu faktor risiko terkena penyakit jantung.

Ketika kadar glukosa darah yang tinggi tidak dikelola dengan baik, kondisi tersebut dapat meningkatkan jumlah plak yang terbentuk di dalam dinding pembuluh darah.

Imbasnya, aliran darah ke jantung bisa terhambat hingga berhenti.

4. Obesitas

Apakah kamu mengalami obesitas? Jika iya, kamu perlu waspada karena kondisi tersebut dapat meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung.

Kadar lemak yang tinggi pada penderita obesitas dapat memberi efek resistensi terhadap hormon insulin. Selain itu, obesitas juga dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL yang memicu terjadinya penyakit jantung.

5. Usia

Tahukah kamu jika risiko penyakit jantung meningkat seiring bertambahnya usia? Pria berusia 45 tahun atau lebih dan wanita berusia 55 tahun atau lebih, memiliki risiko yang lebih besar terkena penyakit jantung.

6. Riwayat keluarga

Apakah orangtua memiliki penyakit jantung? Jika iya, sebaiknya kamu perlu berhati-hati karena memiliki risiko yang lebih besar menderita penyakit jantung bila ada anggota keluarga yang juga menderita penyakit tersebut.

7. Makan makanan tidak sehat

Sering mengonsumsi makanan yang tinggi akan lemak jenuh, lemak trans, dan kolesterol dikaitkan dengan risiko penyakit jantung dan kondisi kesehatan lainnya, seperti aterosklerosis.

Selain itu, terlalu banyak mengonsumsi garam juga dapat meningkatkan tekanan darah yang mampu memicu terjadinya penyakit jantung.

8. Jarang bergerak atau berolahraga