Hasil studi menunjukkan bahwa tubuh bisa kehilangan 61% lemak (81% di area perut) jika rutin mengonsumsi yogurt.
• Weekend Telah Tiba, Inilah 5 Tips Agar Kamu Tetap Produktif di Akhir Pekan
10. Grapefruift dan delima
Minuman satu ini melibatkan buah grapefruit yang sangat efektif untuk menurunkan berat badan dan memperbaiki sensitivitas insulin.
Sedangkan delima ampuh menurunkan inflamasi, meregulasi tekanan darah, menurunkankolesterol jahat dan hiperglikemia. Semua ini secara langsung atau tidak langsung juga turut melangsingkan tubuh. Lain lagi dengan madu organik yang ampuh mencegah gangguan pencernaan, meningkatkan kesehatankardiovaskular, serta mengurangi radang.
• Turunkan Berat Badan dengan 7 Tips Ampuh Ini, Lakukan dengan Rutin Dijamin Tubuh Ideal & Sehat
11. Nanas dan kayu manis
Bromelain dalam nanas tak hanya sehat bagi pencernaan, tapi juga bisa mencegah inflamasi serta penyumbatan darah.
Sedangkan kayu manis Ceylon-nya efektif membantu menurunkan glukosa darah, menekan nafsu makan, sekaligus memperbaiki parameter lipid.
• Ini Tips Tidur Cepat dengan Waktu Hanya 60 Detik dan Deretan Manfaatnya, Dijamin Terlelap!
12. Teh Chamomile
Teh chamomile dapat membantu meningkatkan kadar glisin dalam tubuh. Glisin bertindak sebagai neurotransmitter yang dapat merilekskan saraf-saraf tubuh kita. Pastikan bebas kafein, teh chamomile bisa dikonsumsi sebelum tidur untuk mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.
Pastinya imbangi juga dengan pola makan sehat dan gaya hidup sehat, ya. Proses menurunkan berat badan ada baiknya juga diniatkan untuk mendapatkan tubuh yang lebih sehat.
• 8 Tips Ampuh Redam Emosi Saat Dimarahi Atasan Kerja, Jangan Baper, Jadilah Karyawan Tahan Banting!
• Kepingin Punya Bibir Indah tanpa Oplas Seperti Tujuh Artis Ini? Berikut Tipsnya, Camkan Nomor 5
lihat foto
