Anak Sulit Makan? Coba Pakai Langkah-langkah Ini untuk Mengatasinya
Tak sedikit anak yang tidak mau makan atau hanya mau makan beberapa jenis makanan yang sama selama beberapa hari.
lihat foto
Misalnya, jika anak sudah agak besar cobalah mengajak anak sama-sama mempersiapkan makanan. Dengan begitu, anak akan lebih semangat menghabiskan makanan yang disiapkannya sendiri.
"Kalau anak sudah besar, ajak anak pilih menu. Lalu ajak dia ke pasar pilih sayurannya sendiri, menangkap ikan, ajak membantu cuci ikannya. Jadi fun," kata dia.
2. Memberlakukan aturan
Sebetulnya, selama anak masih tumbuh sesuai dengan grafik pertumbuhan meskipun sulit makan, maka pertumbuhan anak masih terjaga.
Namun, ketika ada garis pertumbuhan yang tidak seharusnya, segera konsultasikan dengan dokter.
Seiring bertambahnya usia, kesukaan anak terhadap makanan akan semakin dipengaruhi lingkungan sekitarnya.
Oleh karena itu, wajar jika pada beberapa waktu anak hanya menginginkan makanan-makanan tertentu saja.
Dalam hal ini orangtua bisa memberlakukan aturan makan yang dibuat sedini mungkin.
"Ketika masih balita kan sebetulnya tidak ikut bargaining dengan orangtua, akan ikut saja dengan aturannya. Jadi orangtua harus punya aturan untuk dirinya sendiri," kata Fransisca.
Contoh aturannya, misalnya, hanya mengonsumsi makanan cepat saji satu atau dua kali dalam sebulan. Orangtua juga harus tetap menyiapkan makanan sehat di rumah agar anak terbiasa.
Setelah anak beranjak dewasa, berilah pengertian bahwa ada makanan yang sehat dan tidak. Berikan penjelasan sederhana mengapa makanan-makanan tertentu tidak baik untuk dikonsumsi.
"Jadi, yang perlu diterapkan adalah rules. Untuk pengalaman mencoba makanan-makanan tertentu, oke lah. Tapi ada aturan yang diterapkan," ucapnya.
Penulis: Nabilla Tashandra
Like Facebook Sriwijaya Post Ya...
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://lifestyle.kompas.com/ dengan Judul:
Trik Mengatasi Anak yang Susah Makan
