Anak Sulit Makan? Coba Pakai Langkah-langkah Ini untuk Mengatasinya

SRIPOKU.COM , JAKARTA - Bagi sebagian orangtua, memberi makan anak adalah salah satu proses yang menantang.

Tak sedikit anak yang tidak mau makan atau hanya mau makan beberapa jenis makanan yang sama selama beberapa hari.

Jika dibiarkan berlarut, kondisi ini tentunya bisa memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan anak.

• Anak Sulit Makan? Kreasi Bento jadi Solusinya

• 3 Penyakit Penyebab Anak Sulit Makan

• Ramalan Bintang Cinta Rabu 5 Februari 2020: Taurus Hati-hati Berkomunikasi, Cancer Bersikap Menawan

Namun, fase susah makan sebetulnya umum dialami oleh banyak anak. Menurut dr. Fransisca Handy, Sp.A dari Siloam Hospital Lippo Village Tangerang, kesenangan makan pada setiap anak memang berubah-ubah dari waktu ke waktu.

Hal ini dipengaruhi oleh banyak faktor, misalnya ketika si anak sedang tidak menyukai makanan tertentu dan menyukai makanan lainnya, perubahan suasana hati, rewel karena kurang tidur, sedang ditinggal pergi oleh ibunya, dan lainnya.

"Semua anak pasti mengalami fase ini, hanya beda timing dan tingkat kesulitannya."

Hal itu diungkapkan Fransisca ketika menghadiri peluncuran Sugarbaby Healthy Silicone Feeding Set di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, Selasa (4/2/2020).

Waktu makan anak yang direkomendasikan adalah selama 30 menit. Sebab, durasi makan yang terlalu berlarut-larut bisa membuat baik anak maupun pemberi makan merasa stres.

Selain itu, waktu makan yang mundur atau durasi makan yang berlarut juga bisa memengaruhi waktu makan lainnya. Belum lagi jika anak masih minum ASI.

"Karena porsi makannya kan cukup banyak, belum lagi ASI, jadi porsi berikutnya bisa tidak masuk. Penting untuk mengatur waktu makan dengan ASI, bermain dan tidurnya dia," kata Fransisca.

Namun, bukan berarti patokan 30 menit tersebut bersifat mutlak, sebab makan adalah sebuah proses belajar, tak hanya bagi anak tapi juga pemberi makan dalam hal ini orangtua.

"Yang penting adalah bagaimana proses itu terus dibangun. Target mungkin 30 menit tapi butuh proses untuk bisa ke sana," ujarnya.

Lalu, apa yang perlu dilakukan orangtua jika anak susah makan?

Fransisca menyarankan langkah-langkah berikut:

1. Membuat sesi makan menjadi momen yang menyenangkan