Deretan Artis Ini Sempat Hilang Ingatan, Ada yang tak Mengenali Suaminya, No 2 Sudah Meninggal Dunia

Contoh obat-obatannya seperti obat tidur, obat antidepresi, obat pereda nyeri, antihistamin, relaksan otot, dan obat penenang.

- Kesulitan tidur

Kurang tidur dapat menimbulkan kelelahan yang nantinya dapat mengganggu kekuatan otak untuk mengingat dan mempertahankan ingatan.

• Kronologi Perlawanan Driver Gocar yang Dibegal di Demang Lebar Daun, Rebut Pisau Kalah karena Ini

- Kekurangan nutrisi

Guna menjaga ketahanan ingatan dan fungsi otak, tubuh memerlukan vitamin B12, B1, lemak, dan protein yang cukup.

Selain itu, vitamin B12 dapat menjaga kesehatan sel darah dan sel saraf. Oleh karena itu, kekurangan beberapa jenis nutrisi tersebut bisa menjadi salah satu penyebab timbulnya gangguan dalam daya ingat.

- Stress dan depresi

Kedua kondisi psikologis ini bisa menyebabkan seseorang sulit untuk berkonsentrasi, dan fokus sehingga dapat mempengaruhi daya ingat seseorang.

Hal ini disebabkan pada saat seseorang tegang karena stress atau trauma, maka pikirannya akan terganggu atau mengalami kelebihan beban, sehingga kemampuan mengingatnya ikut mengalami gangguan.

- Stroke

Penderita stroke juga dapat mengalami hilang ingatan sebagian atau jangka pendek. Misalnya, penderita bisa lupa pada apa yang dilakukan pada pagi hari, namun masih ingat jelas kenangan masa muda.

Hal ini terjadi karena pada penderita stroke, pembuluh darah mengalami penyumbatan atau kebocoran, sehingga aliran darah ke otak terhenti.

- Cedera kepala

Benturan keras di kepala dapat menyebabkan hilang ingatan. Baik ingatan jangka pendek ataupun panjang.

Setelah terjadi cedera kepala, ingatan dapat kembali secara bertahap dari waktu ke waktu.

- Hipotiroidisme

Hipotiroidisme dapat menimbulkan masalah pada ingatan. Hal ini disebabkan kurang aktifnya kelenjar tiroid sehingga pengolahannutrisi untuk menciptakan energi bagi sel menjadi lambat. Biasanya masalah ingatan berupa pikun dan gangguan berpikir lainnya.

- Penyakit Alzheimer

Alzheimer merupakan bentuk paling umum dari demensia, dan biasanya menyerang seseorang pada usia di atas 65 tahun. Alzheimer merupakan penyakit otak yang fatal, degeneratif, dan progresif.

Selain beberapa penyebab di atas, kondisi lain yang dapat menimbulkan masalah pada ingatan atau hilang ingatan antara lain, tumor, agnosia, amnesia, atau penyakit Parkinson.

• Leher Ditusuk dan Sekarat, Nova Driver Gocar Tetap Berusaha Pertahankan Mobilnya dari Pelaku Begal

Mengatasi Hilang Ingatan

Untuk mengatasi hilang ingatan, perlu diketahui terlebih dahulu penyebabnya.

Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi hilang ingatan:

Kekurangan nutrisi bisa diatasi dengan mengonsumsi suplemen atau mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi yang dibutuhkan untuk otak.

Gangguan daya ingat yang disebabkan oleh obat tertentu bisa diatasi dengan mengganti obat yang dikonsumsi.

Stress atau depresi yang menyebabkan gangguan pada ingatan dapat diatasi dengan melakukan perawatan untuk menangani depresi, atau pemberian obat antidepresi dan gangguan daya ingat.

Dengan cara ini, biasanya ingatan akan perlahan kembali normal setelah depresi mulai menghilang.

Penderita stroke yang mengalami gangguan daya ingat dapat melakukan terapi untuk mealakukan beberapa aktivitas yang mungkin terlupakan. Contoh aktivitasnya seperti mengikat tali sepatu dan beberapa kegiatan lainnya.

Beberapa penyakit seperti tumor, penyakit Alzheimer, dan masalah kerusakan pada otak dapat diatasi dengan menggunakan obat yang dianjurkan oleh dokter.

Biasanya dokter akan memberikan obat yang dapat menurunkan tekanan darah untuk mengurangi risiko kerusakan otak.

Jika Anda atau kerabat mengalami masalah hilang ingatan, cobalah untuk mengatasinya dengan melakukan beberapa cara yang dapat membantu dalam mengingat.

• Diana Cristiana Bongkar Bobroknya Pendidikan di Papua, Tulis Kritik Ini ke Mendikbud Nadiem Makarim!

Seperti mencatat beberapa informasi atau kegiatan sehari-hari, meletakkan barang yang digunakan sehari-hari tetap pada tempatnya agar mudah dicari dan mudah diingat, atau menggunakan alarm sebagai pengingat dalam melakukan aktivitas sehari-hari.

Hilang ingatan terjadi tidak hanya karena benturan, dan dapat terjadi secara mendadak atau perlahan.

Segera konsultasikan ke dokter dan catat beberapa gejala lain yang mungkin Anda rasakan seiring semakin menurunnya daya ingat Anda.

Begitu juga apabila kerabat Anda mengalami hilang ingatan, bantulah untuk mengonsultasikan hal tersebut kepada dokter agar mendapatkan pengobataan yang tepat sesuai penyebabnya.