Inilah 12 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari yang Wajib Kamu Tahu, No. 3 Cocok untuk Diet!

Inilah 12 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari yang Wajib Kamu Tahu, No. 3 Cocok untuk Diet!

SRIPOKU.COM - Pentingnya minum air dalam jumlah yang cukup banyak hingga sekitar delapan gelas sehari merupakan kebutuhan sehari-hari yang perlu tercukupi.

Namun, jarang diketahui jika minum air hangat ternyata dapat membawa manfaat lebih jika dilakukan secara rutin.

Pengobatan Tiongkok dan India kuno bahkan meyakini bahwa memulai hari dengan segelas air hangat bisa membantu memperlancar sistem pencernaan dan memberi sejumlah manfaat kesehatan.

Sejumlah peneliti menemukan bahwa air hangat bisa melancarkan hidung tersumbat dan membuat kita merasa lebih tenang. Disarankan untuk minum air hangat setiap selesai makan atau meminumnya minimal tiga hingga empat kali seminggu secara rutin.

Berikut manfaat minum air hangat dilansir Sripoku.com lifestyle.kompas.com.

• Cara Alami Menghilangkan Keriput Pada Wajah, Tips Sederhana Dijamin Praktis & Terawat Tanpa Operasi!

• Ini Tips dari PLN agar Terhindar dari Bahaya Saat Hujan Deras, Petir dan Angin Kencang

1. Memperlancar pencernaan

Minum air hangat dipercaya mampu melegakan dan mengaktivasi saluran pencernaan.

Sebab, organ pencernaan akan terhidrasi lebih baik dan mampu mengeliminasi sampah dengan lebih cepat seiring dengan mengalirnya air hangat melalui perut dan usus. Selain itu, air hangat juga berperan sebagai pelumas yang bisa memperlancar pencernaan itu sendiri.

2. Mengobati sembelit

Salah satu masalah perut yang banyak dialami karena kurang air adalah konstipasi.

Konstipasi disebabkan karena penumpukan kotoran pada usus yang mengurangi kerja saluran usus besar. Konstipasi membuat orang sulit buang air besar bahkan bagi sebagian orang, buang air besar menjadi sangat menyakitkan.

Minumlah segelas air hangat di pagi hari untuk mengobati konstipasi dan meningkatkan kerja usus besar.

Minum air hangat bisa membantu usus untuk berkontraksi dan mengeluarkan kotoran dari dalam tubuh.

• Cara Ampuh Menghemat Uang Perhari, Kalender Saku Ini Jadi Alternatif, Begini Tips Jaga Pengeluaran

3. Menurunkan berat badan