Deretan Dampak Cahaya Layar HP bagi Mata di Malam Hari, Mulai Susah Tidur hingga Kanker

Tidak hanya pada mata, ternyata efek melihat layar ponsel juga berdampak buruk pada otak dan tubuh manusia, mulai susah tidur hingga kanker.

SRIPOKU.COM - Tak dipungkiri lagi, kebanyakan pengguna ponsel sering memainkan ponselnya ketika malam hari. Perilaku tersebut akan mengganggu kesehatan pada mata.

Tidak hanya pada mata, ternyata efek melihat layar ponsel juga berdampak buruk pada otak dan tubuh manusia.

Dikutip dari Kompas.com, menurut studi dari Harvard Publications, tubuh manusia memiliki siklus natural untuyk tetap terjaga pada siang hari dan terlelap pada malam hari.

• 7 Efek Negatif Cahaya Layar Ponsel bagi Mata di Malam Hari

• Ilmuwan Temukan Cahaya Sian Pada Layar Gadget Picu Kita Sulit Tidur

• 5 Zodiak Dikenal Ceplas-Ceplos, Suka Blak-blakan dan Tak Segan Berkomentar Kejam: Scorpio hingga Leo

Ketika terpapar cahaya layar ponsel kita, secara tidak langsung siklus tersebut akan berubah dan rusak.

Tak hanya rusak, hal tersebut akan berdampak pada otak sebab otak akan kebingungan apakah ini waktunya tidur atau terbangun.

Apalagi ketika bermain ponsel, cahaya ponsel akan menarik perhatian pengguna untuki terus melihat konten-konten yang ada di dalamnya.

Banyak kasus yang kita temukan sehari-hari.

Seseorang tidak akan bisa tidur lebih awal disebabkan ponsel yang terus digunakan.

Dampaknya pada otak, otak akan berhenti memproduksi melatonin.

Melatonin, hormon yang merangsang tubuh untuk tidur.

Jika produksi melatonin terganggu, siklus tidur akan sangat terganggu.

Rasanya seperti ketika mengalami penat terbang dengan kata lain seperti jet lag.

Dilansir oleh Business Insider via Kompas.com melaporkan, beberapa dampak negatif yang diakibatkan oleh paparan cahaya layar ponsel.

1. Cahaya ponsel anak mengurangi intensitas mata untuk berkedip.

Mata akan merasa tegang, iritasi, kekeringan, hingga mata kabur.