21 Manfaat Buah Plum Baik untuk Kesehatan, Salah Satunya Membantu Mengatasi Obesitas

21 Manfaat Buah Plum Baik untuk Kesehatan, Salah Satunya Membantu Mengatasi Obesitas

21 Manfaat Buah Plum Baik untuk Kesehatan, Salah Satunya Membantu Mengatasi Obesitas
intisari-online.com
21 Manfaat Buah Plum Baik untuk Kesehatan, Salah Satunya Membantu Mengatasi Obesitas 

21 Manfaat Buah Plum Baik untuk Kesehatan, Salah Satunya Membantu Mengatasi Obesitas

SRIPOKU.COM - Salah satu buah yang kurang populer untuk sebagian besar masyarakat Indonesia adalah buah plum.

Padahal, manfaat buah plum tak kalah hebat dengan buah lainnya.
Selain itu, buah plum adalah buah yang bisa memiliki bentuk besar atau kecil, dengan kulit merah, ungu, hijau, kuning atau oranye, dan daging merah muda, kuning, atau oranye.

Buah yang banyak dibudidayakan di Negeri Tiongkok ini mengandung begitu banyak senyawa yang amat sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Seperti antioksidan yang tentunya dapat menjadi senjata dalam melawan radikal bebas, zat besi untuk mencegah anemia, serta sorbitol dan isatin yang dapat membantu mengatasi masalah sembelit.

Bagi yang sedang melakukan diet atau ingin menjaga berat badan ideal, buah ini wajib masuk ke daftar menu diet sehat Anda.

Kalori dalam buah Plum ialah 46 kalori per 100 g dan tidak mengandung lemak jenuh.

Jadi, cobalah untuk mengkonsumsi buah ini, selain rasanya yang segar, buah ini kaya akan manfaat.

Bakso Granat Mas Aziz di Palembang Sudah Beroperasi Pasca Penyegelan, Adakan Promo Menarik

Terkuak! Ini Sosok yang Menikahkan Mayangsari dan Bambang Trihatmodjo dari Nikah Siri ke Nikah Resmi

Berikut 21 Manfaat Buah Plum Baik untuk Kesehatan, dirangkum Sripoku.com melalui honestdocs.id.

1. Sebagai Antioksidan

Halaman
1234
Penulis: Nadyia Tahzani
Editor: Welly Hadinata
Sumber: Sriwijaya Post
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved