6 Cara Hindari Gemuk, Ngantuk dan Diabetes, Ini Tips Sederhana Menurunkan Kadar Gula pada Nasi Putih

6 Cara Hindari Gemuk, Ngantukan & Diabetes, Ini Tips Sederhana Menurunkan Kadar Gula pada Nasi Putih

6 Cara Hindari Gemuk, Ngantuk dan Diabetes, Ini Tips Sederhana Menurunkan Kadar Gula pada Nasi Putih
GRID.ID
Cara memasak nasi putih tanpa mengurangi berat badan. 

6 Cara Hindari Gemuk, Ngantukan & Diabetes, Ini Tips Sederhana Menurunkan Kadar Gula pada Nasi Putih

SRIPOKU.COM - Bagi masyarakat Indonesia, nasi putih adalah makanan pokok sehari-hari.

Rasanya sulit sekali makan tanpa nasi.

Sebagian orang mengatakan jika makan tanpa nasi rasanya belum kenyang.

Sehingga nasi selalu menjadi makanan pokok yang harus selalu ada.

Tekstur dan rasa dari makanan pokok orang Indonesia ini cocok dipadukan dengan berbagai macam lauk pauk, serta efeknya yang membuat kenyang jadi unggulan tersendiri bagi nasi putih.

Namun, sangat disayangkan jika dari sekian banyak jenis karbohidrat, nasi putih diakui sebagai makanan yang memiliki kadar gula yang tinggi.

Sehingga bisa menimbulkan banyak gangguan bagi tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan.

Salah satunya adalah diabetes dan kegemukan.

Sudah banyak para pelaku diet yang menghindari makan nasi putih dan menggantinya dengan nasi merah yang lebih rendah kadar gula.

Halaman
1234
Penulis: Tria Agustina
Editor: Sudarwan
Sumber: Sriwijaya Post
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved