Waspada, Hindari Asupan yang Menyebabkan Perut Mulas dan Bagaimana Cara Mengatasinya Secara Alami

Waspada, Hindari Asupan yang Menyebabkan Perut Mulas dan Bagaimana Cara Mengatasinya secara Alami

SRIPOKU.COM - Mulas atau melilit sering dianggap dan disebut sakit perut.

Hal itu terjadi ketika rasa sakit atau nyeri yang hanya terjadi di bagian perut.

Mulas umumnya terjadi karena ukuran perut membesar dari dalam dan mengurangi ruang bebas di dalam perut.

Mulas yang normal merupakan rangsangan untuk segera buang air besar (BAB), buang air kecil (BAK), bersendawa, atau buang angin (kentut).

Oleh karena itu ketika perut terasa mulas kenali dulu apa yang menjadi penyebabnya apakah mulas yang normal atau mulas yang tidak normal yang dapat disebabkan oleh suatu penyakit, sehingga penanganan yang tepat terhadap perut mules dapat segera dilakukan.

Beriku penjelasan penyebab sakit perut yang dirangkum Sripoku.com melalui Bangkapos.com.

• Foto Seksi Ayu Ting Ting Liburan di Labuan Bajo Bak Pemotretan, Sampai Tutup Komentar IG Gegara Ini

• Cara Temukan Orang Paling Sering Chattingan di WhatsApp, Bisa Tangkap Basah Suami yang Selingkuh!

• Download Lagu Religi Taubat - Opick, Terpopuler dan Paling Enak Didengar, Lengkap Video dan Lirik

1. Makan Makanan Pedas

Ketahanan sistem pencernaan setiap orang tidaklah sama, termasuk soal tahan akan makanan pedas.

Jika pencernaan Anda termasuk sangat rentan, maka tidak heran bila penyebab mencret dan kondisi perut melilit yang dialami adalah dari makanan pedas yang Anda konsumsi.

Ada orang yang kuat pedas di mulut, namun perutnya tidaklah begitu kuat sehingga harus bolak-balik kamar mandi akibat ketidaknyamanan di bagian perutnya

• Makna Seragam Pramugari Maskapai Indonesia, Tak Banyak yang Tahu No 3 Dibuat Khusus Tanpa Desainer

2. Mengonsumsi Makanan Asam

Tidak semua orang tahan dengan makanan atau minuman yang rasanya asam, seperti misalnya cuka, lemon, jeruk nipis, tomat, anggur dan lain sebagainya.

Mengonsumsi makanan asam apalagi sebelum makan nasi dipercaya banyak orang indonesia dapat menyebabkan sakit perut dan beberapa orang memang mengalami hal ini.

• Kehidupan Palsunya Terungkap, Kini Barbie Kumalasari Bongkar Tarif Endorsenya, Raffi Ahmad Kalah?

3. Minum Kopi

Selain susu, kopi juga adalah minuman yang banyak dikonsumsi banyak orang karena begitu nikmat dan memberikan energi lebih saat dibutuhkan.

Kandungan kafein di dalam kopi sangat tinggi dan kita semua tahu akan hal itu, namun yang belum banyak diketahui orang adalah bahwa terlalu banyak mengonsumsi kafein dapat memicu gangguan sistem pencernaan atau motilitas.

Kondisi seperti ini akan membuat apa yang ada di dalam perut cepat turun atau justru sebaliknya (diare atau konstipasi).

• Pakaian Seksi hingga Dikomentari, Ini 5 Fakta Tentang Shandy Aulia, Suaminya Bukan Orang Sembarang!

4. Mengonsumsi Makanan Berlemak

Sakit perut yang terasa mengganggu saking melilitnya yang juga disertai dengan mencret bisa juga dipicu ketika Anda mengonsumsi terlalu banyak makanan berlemak.

Ingat bahwa sistem pencernaan dapat mengalami kontraksi yang dipicu oleh makanan penuh lemak jenuh.

Efek metabolisme yang dimiliki oleh kedua jenis makanan tersebut memang sangat berbeda-beda pada setiap orang, namun terlalu berlebihan dalam mengonsumsi tetap tidak bagus untuk kesehatan.

Beberapa orang ada yang bisa mengalami sembelit, namun ada juga mengalami diare sesaat setelah menikmati makanan-makanan mengandung lemak jenuh tinggi.

• Nonton Gratis live streaming MotoGP TV Online Trans7 di Sirkuit San Marino, Siapa Sang Juara?

5. Mengkonsumsi Susu

Banyak orang yang baik-baik saja memang ketika mengonsumsi susu dan juga produk olahan dari susu, namun ada sejumlah orang yang tidak tahan dengan susu serta produknya sehingga dapat memicu reaksi alergi atau bahkan sakit perut.

Susu sangat nikmat dan berkandungan mineral baik untuk tubuh terutama kandungan kalsiumnya yang tinggi, namun bahan makanan ini tidak mudah dicerna.

Laktosa dari susu tidak akan mampu diproses oleh pencernaan Anda sehingga perut pun akan menimbulkan adanya gas di perut Anda sehingga tidak akan nyaman.

• 4 Kisah Pernikahan Orang Indonesia & Bule yang Pernah Viral, No 3 Sampai Komunikasi Lewat Penerjemah

Cara Mengatasi Mules secara Alami:

Ketika perut terasa mulai melilit dan mencret, setelah itu Anda bisa menanganinya dengan beberapa langkah berikut ini di mana dijamin aman dan sederhana untuk dilakukan.

1. Minumlah air hangat untuk menenangkan kondisi perut yang mungkin akan bergejolak lagi setelah Anda mencret.

2. Minum air jahe tanpa ditambah dengan gula juga bisa menjadi obat ampuh bagi yang perutnya melilit disertai dengan mencret.

3. Menghindari makanan pedas, berlemak, asam, produk susu, dan juga minum kopi secara berlebihan.

4. Apabila disertai dengan muntah, Anda baru boleh makan kembali setelah 6 jam. Bahkan sesudah 6 jam, pastikan bahwa makanan yang Anda makan pertama kali adalah yang ringan-ringan saja, seperti biskuit atau bubur dengan porsi yang tidak perlu banyak-banyak.

5. menyiapkan air matang 1 liter yang dilarutkan dengan garam 1 sendok teh. Tambahkan juga gula 8 sendok teh, dan campur semuanya hingga benar-benar rata sebelum akhirnya diminum sehari paling tidak 3 kali.

6. Istirahat yang cukup.

Dilansir Tribunnews.com dari Alodokter, kapan kita harus ke dokter jika sakit perut yang dialami sudah terlalu berlebihan dan Kenali sakit perut dari tata letaknya. 

• Niat Solat Subuh, Bacaan Lengkap Solat Subuh, Doa Qunut dan Tata Cara Solat Subuh

Kapan Harus ke Dokter: 

Segera ke dokter bila sakit perut tidak membaik atau terasa semakin parah. Anda juga dianjurkan untuk segera berkonsultasi dengan dokter bila mengalami sakit perut setelah cedera, atau bila sakit perut disertai keluhan berikut:

1. Saat Demam
2. Sedang hamil atau menyusui
3. Sakit perut berlangsung lebih dari 24 jam
4. Perut membengkak
5. Tidak nafsu makan
6. Sembelit
7. Buang air kecil terasa sakit atau terlalu sering
8. berat badan turun drastis
9. Dehidrasi
10. Kulit atau Mata Menguning
11. Muntah darah
12. Buang air besar berdarah
13. Nyeri dada
14. Sesak napas

• Megawati Soekarnoputri Tunjuk Ali Syaban Jadi Wakil Ketua DPRD Kota Palembang

Gejala Sakit Perut :

1. Sakit perut kanan atas

Beberapa penyakit penyebab sakit perut kanan atas adalah:

Hepatitis
Batu empedu
Radang kandung empedu
Infeksi ginjal
Batu ginjal
Kanker hati

Selain karena organ di dalam perut, sakit perut kanan atas juga dapat disebabkan oleh gangguan paru-paru, misalnya radang selaput paru atau paru-paru basah.

• Besok Senin! Ini Niat Puasa Senin Kamis, Manfaatnya Bikin Sehat, Langsing sampai Cegah Penuaan Dini

2. Sakit perut kanan bawah

Sakit perut kanan bawah dapat disebabkan oleh:

Usus buntu
Infeksi saluran kemih
Batu saluran kemih
Radang usus
Sumbatan (obstruksi) usus
Hernia

• Karhutlah di Karang Dapo Muratara Makin Meluas, Pemukiman Warga Mulai Dikepung Kobaran Api

3. Sakit perut kiri atas

Beberapa penyebab sakit perut kiri atas:

Pembesaran limpa
Infeksi ginjal
Batu ginjal
Sembelit

Sama halnya dengan sakit perut kanan atas, sakit perut kiri atas juga bisa disebabkan oleh masalah di paru-paru. Bukan hanya gangguan paru-paru, angina dan serangan jantung juga bisa mengakibatkan sakit perut kiri atas.

• Karhutlah di Karang Dapo Muratara Makin Meluas, Pemukiman Warga Mulai Dikepung Kobaran Api

4. Sakit perut kiri bawah

Penyebab dari sakit perut kiri bawah antara lain adalah:

Infeksi saluran kemih
Batu saluran kemih
Sumbatan (obstruksi) usus
Radang usus

• Besok Senin! Ini Niat Puasa Senin Kamis, Manfaatnya Bikin Sehat, Langsing sampai Cegah Penuaan Dini

5. Sakit perut bagian tengah

Sakit perut di bagian tengah atas (ulu hati) dapat disebabkan oleh sakit maag, tukak lambung, atau radang organ pankreas. Masalah pada jantung juga dapat menyebabkan sakit di ulu hati. Sedangkan sakit perut di bagian tengah bawah, dapat disebabkan oleh radang saluran pencernaan dan radang kandung kemih.

Khusus untuk wanita, kelainan pada organ reproduksi dapat menyebabkan sakit perut bagian bawah. Kelainan tersebut antara lain:

Kista indung telur
Penyakit radang panggul
Endometriosis
Kehamilan ektopik
Keguguran

• Foto Seksi Ayu Ting Ting Liburan di Labuan Bajo Bak Pemotretan, Sampai Tutup Komentar IG Gegara Ini

• Cara Temukan Orang Paling Sering Chattingan di WhatsApp, Bisa Tangkap Basah Suami yang Selingkuh!

• Download Lagu Religi Taubat - Opick, Terpopuler dan Paling Enak Didengar, Lengkap Video dan Lirik