Jangan Biasakan Minum Obat, Atasai Sakit Kepala dengan Cara yang Alami, Salah Satunya Buah Pisang!

Jangan Biasakan Minum Obat, Atasai Sakit Kepala Dengan Cara yang Alami, Salah Satunya Buah Pisang!

SRIPOKU.COM - Sakit kepala memang bukan penyakit yang serius.

Penyakit ini paling sering menyerang hampir semua orang.

Kamu pasti akan merasa sangat terganggu bila terserang sakit kepala di tengah-tengah aktivitasmu.

Konsentrasimu akan buyar. Meskipun dianggap tidak serius, sakit kepala jangan diremehkan begitu saja.

Banyak dari kita selama ini memilih mengonsumsi obat sakit kepala begitu terserang.

Kesehatan kita akan terkena dampak buruk karena bahan kimia terus masuk ke dalam tubuh.

• Cara Mengetahui Sifat dan Karakter Wanita Berdasarkan Hari Lahir, Lahir Hari Minggu Selalu Ceria

• Link Live Streaming MotoGP TV Online Trans7 di Sirkuit San Marino, Vinales Atau Marquez Jadi Juara?

• Makin Panas, Blak-blakan Hotman Paris Ungkap Honor Elza Syarief, Cuma 1,5 Juta Melaney Ricardo Syok!

• Mahasiswa Ditemukan Tewas Gantung Diri Dikosan, Tinggalkan Surat Wasiat Ini pada Keluarga

Kurangilah konsumsi obat, sembuhkan sakit kepalamu dengan cara-cara sederhana yang dirangkum dari berbagai sumber, caranya sebagai berikut:

1. Memijat pelipis dan melakukan peregangan kecil

Terserang sakit kepala ketika bekerja akan mengganggu fokusmu.

Luangkan waktu beberapa menit untuk memijat area pelipis dan melakukan peregangan kecil, agar otot-ototmu mengalami relaksasi dan kamu dapat kembali bekerja dengan tenang.

Lakukan terhadap otot-otot yang kamu rasa tegang, misalnya leher dan tangan.

• Link Live Streaming MotoGP TV Online Trans7 di Sirkuit San Marino, Vinales Atau Marquez Jadi Juara?

2. Meminum air jahe

Minum air jahe sangat dianjurkan untuk menghilangkan rasa nyeri di bagian kepala.

Tanaman herbal ini dapat kamu kombinasikan dengan bahan alami lainnya, umumnya madu dan lemon, tapi lebih sedap lagi jika kamu tambahkan kayu manis, daun serai, dan bunga pekak. Minumlah hangat-hangat ya.

Perlu kamu ketahui juga bahwa hawa panas dalam kandungan jahe bisa berbahaya jika kamu mengalami hipertensi dan sakit kepala tegang.

Minuman ini dapat menaikkan tekanan darah dalam tubuhmu.

• Makin Panas, Blak-blakan Hotman Paris Ungkap Honor Elza Syarief, Cuma 1,5 Juta Melaney Ricardo Syok!

3. Memperbanyak minum air mineral

Terkadang sakit kepala merupakan indikasi atau peringatan tubuh bahwa aliran darah dan oksigen menuju otak mengalami gangguan sehingga otak kekurangan oksigen dan darah.

Oleh karena itu ketika Anda mengalami sakit kepala, cara menghilangkan sakit kepala yang perlu Anda lakukan pertama kali adalah dengan banyak minum air mineral.

Agar Anda tidak mengalami dehidrasi yang menyebabkan tubuh kekurangan cairan sehingga Anda mengalami sakit kepala.

• Jadwal Sholat atau Waktu Sholat untuk Daerah Kota Palembang, Hari Ini Minggu 15 September 2019

4. Mengkonsumsi pisang

Pisang mengandung senyawa potasium dan magnesium yang tinggi. Hal itulah yang dapat menghilangkan sakit kepala berkepanjangan.

Untuk menggunakan pisang sebagai cara menghilangkan sakit kepala berkepanjangan, konsumsilah minimal 3 buah pisang setiap hari secara rutin.

5. Menghirup minyak atau lilin aromaterapi

• Makin Panas, Blak-blakan Hotman Paris Ungkap Honor Elza Syarief, Cuma 1,5 Juta Melaney Ricardo Syok!

Cara lain untuk membuat rileks saraf yang tegang sehingga sakit kepala hilang adalah dengan menghirup minyak atau lilin aromaterapi.

Selain itu juga dapat menenangkan pikiran Anda sehingga pikiran menjadi rileks dan sakit kepala hilang.

Wangi minyak kayu putih dapat membuat saraf yang tegang menjadi rileks dan juga dapat menenangkan pikiran Anda.

Kayu putih merupakan tanaman herbal yang kaya akan sineol, terpineol, aldehid valerat, dan butirat yang dapat digunakan sebagai cara menghilangkan sakit kepala sebelah.

• Prakiraan Cuaca BMKG di Kota Palembang Hari Ini, Minggu 15 September 2019, Minggu yang Cerah

6. Minum Kopi, tapi jangan banyak-banyak

Mungkin kamu merasa aneh, kok pusing malah minum kopi sih? Memang aneh, karena kadang-kadang kopi juga menjadi penyebab sakit kepala.

Tapi menurut para ahli, kandungan kafein dapat menenangkan sistem saraf yang tegang, tapi tidak dalam jumlah banyak ya. Cukup satu gelas saja untuk meredakan sakit kepalamu.

• BREAKING NEWS:Anak Kepala Dinas di Kabupaten di Sumsel Tewas Gantung Diri

7. Mengkonsumsi kentang rebus

Kentang merupakan sumber kalium yang penting bagi tubuh. Sakit kepala juga bisa disebabkan karena tubuh Anda sedang kekurangan kalium.

Agar sakit kepala segera hilang, konsumsi kentang rebus segera. Cukup dengan kentang rebus saja, bukan jenis olahan kentang yang lain karena justru akan membuat kentang memiliki kentang jenuh seperti kentang goreng.

• Anak Kepala Dinas di Kabupaten di Sumsel ini Tewas Gantung Diri Tinggalkan Surat Wasiat

8. Mengkonsumsi biji wijen

Biji wijen kaya akan vitamin E yang ternyata mampu digunakan sebagai cara menghilangkan rasa sakit kepala dengan cepat. Tidak hanya itu saja, kandungan magnesium yang tinggi juga dapat digunakan sebagai cara menghilangkan sakit kepala belakang.

Konsumsilah biji wijen setiap hari agar sakit kepala hilang dan tidak kembali.

• Breaking News:Mahasiswa Unsri Indralaya Sekarat Setelah Jatuh dari Lantai 3 Asrama, Begini Sebabnya

9. Kompres kepala atau wajah

Saat merasa pusing, mengompres kepala dengan handuk dingin dapat membuat kamu merasa lebih tenang.

Otot-otot di sekitar kepala yang menegang pun akan jadi lebih santai ketika terkena dingin. Coba deh!

• VIDEO: Link Live Streaming MotoGP TV Online Trans7 di Sirkuit San Marino Vinales Atau Marquez Juara?

10. Istirahat sejenak

Tugas yang menumpuk, waktu tidur yang sebentar, hingga otak yang dipaksa bekerja secara terus menerus membuat kepala sering terasa sakit.

Cobalah luangkan waktumu untuk beristirahat. Walaupun sebentar, pastikan istirahatmu berkualitas agar tubuh kembali bugar.

• Injak Canopy Rapuh di Asrama Putera, Mahasiswa Unsri Indralaya Terjatuh dari Lantai 3

11. Makan sesuatu yang mengandung protein

Sakit kepala bisa jadi salah satu tanda kamu sedang kekurangan gizi.

Cobalah konsumsi makanan tinggi protein seperti telur, ikan, dan kacang-kacangan.

• Terpilih Jadi Ketua KPK Irjen Pol Firli Lakukan Ritual Khusus di Makam Orang Tua

• Musim Kemarau Panjang, Pengaruhi Kualitas Serta Harga Pada Sayuran dan Buah di Pasar Tradisional

• Sebaiknya Hindari, 5 Kesalahan Saat Memasak Yang Pernah Kita Lakukan

• Mahasiswa Ditemukan Tewas Gantung Diri Dikosan, Tinggalkan Surat Wasiat Ini pada Keluarga