3 Cara Sederhana Turunkan Berat Badan Dengan Gunakan Bawang Merah dan Bawang Putih. Cukup Efektif

SRIPOKU.COM - Bawang sangat efektif untuk menurunkan berat badan.

Bawang kaya quercetin, flavonoid yang mencegah lemak menumpuk dan meningkatkan metabolisme sehingga efektif untuk menurunkan berat badan.

Jadi, jika ingin menurunkan berat badan, Moms bisa menggunakan bawang.

• Bentuk Telinga Ternyata Bisa Tunjukkan Kepribadian Seseorang, Cek di Sini

• Bandit Gagal Bongkar Mesin ATM , Beraksi Subuh di Desa Penyandingan

• 7 Manfaat Telur Bebek Dibandingkan Telur Ayam yang Jarang Diketahui, Solusi untuk yang Alergi

Tetapi kita juga harus tahu bagaimana menggunakannya untuk menurunkan berat badan.

Berikut 3 cara terbaik menggunakan bawang untuk menurunkan berat badan:

1. Jus bawang putih
Minum jus bawang putih adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan.

Menggoreng dapat menghancurkan nutrisinya, oleh karena itu minum jus bawang putih membuat Moms mendapatkan semua manfaatnya.

Inilah cara terbaik untuk menurunkan berat badan.

Bahan:
- 1 umbi bawang putih segar
- 3 gelas air

Cara mempersiapkan:
- Kupas kulit bawang putih dan iris.
- Tambahkan secangkir air ke dalam panci dan didihkan.
- Setelah 4 menit, angkat dan masukkan ke blender.
- Tuangkan jus bawang ke dalam gelas dan minum.

2. Sup bawang merah dan bawang putih
Sup yang luar biasa untuk membantu menurunkan berat badan.

Mereka mengisi nutrisi kita dan sarat dengan nutrisi.

Kita dapat mengonsumsinya untuk makan siang atau makan malam.

Bahan:
- 4-5 bawang merah besar, kupas dan potong
- 1 cangkir tomat cincang
- 1 cangkir kubis yang diiris
- 3 gelas kaldu ayam
- 3 siung bawang putih cincang
- 1/2 inci jahe parut
- 1/4 sendok lada hitam
- 1 sendok minyak zaitun
- Garam secukupnya

Cara mempersiapkan:
- Tambahkan minyak zaitun ke panci, tambahkan jahe dan bawang putih, tumis selama 2 menit.
- Tambahkan bawang merah dan kaldu ayam.
- Masukkan lada hitam dan garam, aduk dan tutup, lalu masak selama 10-15 menit.
- Tuangkan sup ke mangkuk.