Inilah 5 Cara Sederhana Kurangi Lemak di Paha, Salah Satunya Banyak Minum Air Putih
Siapa sih yang tak ingin memiliki bentuk tubuh ideal? Paha dan kaki yang ramping terbentuk, misalnya. Sayangnya, lemak-lemak paha seringkali sulit unt
lihat foto
4. Lari
Lari mampu membakar banyak kalori dan membantu mengecilkan paha.
Meski begitu, jika kamu hanya berlari 1-2 hari lalu absen selama seminggu, dan memulainya kembali untuk beberapa hari, hasil yang kamu dapatkan belum tentu maksimal.
Kamu harus lari rutin dengan kecepatan moderat untuk untuk membakar lemak dengan efektif. Upayakan berlari setidaknya 30 menit setiap harinya
5. Bersepeda
Bersepeda adalah olahraga kardiovaskular yang bisa mengurangi lemak tubuh secara keseluruhan, termasuk lemak paha.
Namun, efektivitas bersepeda bergantung pada intensitas olahraga dan berat badan masing-masing.
Sumber: Tribun Jabar
Like Facebook Sriwijaya Post Ya...
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://style.tribunnews.com/ dengan Judul:
5 Cara Sederhana Menghilangkan Tumpukan Lemak di Paha, Salah Satunya Minum Banyak Air Putih
