Agar Janin Tetap Sehat Dan Bugar, 4 Makanan Berikut Ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Ibu Hamil
Ibu hamil memang membutuhkan asupan nutrisi yang banyak demi tumbuh kembang si janin. Tapi bukan berarti semua makanan boleh dimakan.
lihat foto
Tapi berbeda ceritanya dengan telur yang dimasak setengah matang.
Banyak hidangan Korea yang terlihat menggiurkan menggunakan telur setengah matang.
Eits, tapi ibu hamil dilarang memakannya lho.
Karena ketika telur tidak dimasak dengan matang maka kemungkinan bakteri salmonella belum mati semuanya.
Tentu ini tidak berakibat baik untuk perut si ibu dan kondisi si janin.
3. Ikan
Sama halnya dengan telur, ikan sebenarnya baik untuk ibu hamil namun dalam kondisi tertentu.
Ikan boleh dimakan adalah ikan yang masih segar karena nutrisinya masih belum terpapar oleh polutan.
"Meski ikan baik untuk ibu hamil, namun ada beberapa yang mengandung kadar merkuri yang tinggi karena terpapar polutan."
"Jika kamu mengkonsumsi ikan yang tidak segar dan sudah terpapar polutan maka zat itu dapat menumpuk di tubuhmu dan mempengaruhi sistem saraf bayi yang sedang berkembang," terang Susan, seperti yang dikutip dari The Sun.
Oleh karena itu menjaga kebersihan dapur dan kesegaran bahan makanan menjadi penting untuk ibu hamil.
4. Kopi
Tradisi ngopi sepertinya sudah tidak mengenal pria dan wanita.
Namun untuk wanita yang sedang hamil sebaiknya jangan minum kopi karena mengandung kafein yang tinggi.
Kandungan kafein dalam kopi dapat membuat detak jantung ibu hamil lebih cepat dan meningkatkan risiko keguguran.
