Inilah 9 Manfaat Minum Madu dengan Air Hangat, Antimikroba hingga Meningkatkan Fungsi Kognitif

5. Madu membantu menurunkan berat badan
Mengganti gula dengan madu juga bisa membantu menurunkan berat badan dalam jangka panjang.

Ini adalah kegunaan terapeutik yang terbukti dari madu. Mari kita lihat beberapa klaim anekdotal tanpa bukti ilmiah untuk mendukungnya:

6. Madu membantu membuang racun

7. Madu dapat meningkatkan jerawat ketika dioleskan

8. Madu menghancurkan lemak

9. Madu meningkatkan fungsi kognitif
Madu yang merupakan bahan alami benar-benar aman untuk dikonsumsi sebagian besar, meskipun madu menjadi alternatif yang lebih baik untuk gula olahan, lebih baik mengonsumsi madu dalam jumlah sedang bila memiliki diabetes atau kulit yang cenderung berjerawat.

Anak-anak di bawah satu tahun tidak boleh diberi madu karena meningkatkan risiko botulisme atau keracunan.

Madu dapat diminum dengan air hangat kapan saja sepanjang hari, karena manfaat madu yang telah terbukti secara ilmiah, dapat membantu meningkatkan kualitas tidur pada malam hari.

Hal ini terutama bila seseorang atau anak-anak sedang berjuang melawan pilek atau flu malam hari.

Meskipun relatif aman untuk memberi madu kepada anak, perlu mempertimbangkan usianya untuk menghindari komplikasi.

Madu bisa diberikan kepada anak-anak, karena konsumsi madu ternyata membantu mengurangi keparahan gejala pada anak dengan infeksi saluran pernapasan atas dan batuk.

Namun, jangan memberi madu kepada anak-anak di bawah usia satu tahun karena dapat meningkatkan risiko tertular botulisme.

Botulisme merupakan jenis keracunan langka yang dipicu oleh sejenis bakteri yang disebut Clostridium botulinum (C. botulinum).

Meskipun dianjurkan untuk mengonsumsi madu dengan air hangat untuk membantu pencernaan, bila dikonsumsi dengan air dingin juga tidak masalah.

Jus buah atau bahkan air putih yang dicampur dengan madu merupakan alternatif yang jauh lebih sehat daripada minuman yang ditambahkan pemanis buatan lainnya.