Ingin Tetap Melek tapi Minum Kopi Takut Entah Kenapa-kenapa? 7 Alternatif ini sebagai Pengganti Kopi
Jika yang kamu butuhkan adalah kafeinnya, maka kafein harus jadi bagian dari alternatif kopi yang kamu minum.
lihat foto
Selain itu, sejumlah studi juga menunjukkan bahwa konsumsi susu emas bisa meningkatkan kesehatan mental, ingatan, dan kekuatan tulang.
6. Cokelat panas
Kamu mungkin berpikir bahwa cokelat panas bisa membantu rileksasi dan tertidur. Namun Jarosh menjelaskan bahwa cokelat panas juga bisa menjadi alternatif kopi.
Memasukkan bubuk cokelat ke dalam susu panas dan pemanis bisa menjadi minuman di pagi hari yang mengandung antioksidan dan kaya rasa seperti kopi, terutama jika kamu meminumnya dengan sedikit atau tanpa pemanis.
Cokelat juga mengandung magnesium yang bisa membantu otot-otot tubuh rileks.
"Cokelat panas juga bisa memperbaiki suasana perasaan," kata Jarosh.
7. Kombucha
Tidak hanya menjadi tren, kombucha juga bisa menjadi alternatif kopi yang baik.
Jarosh menjelaskan, kombucha menggunakan teh sebagai medium fermentasinya. Jadi para peminum kombucha juga mendapatkan manfaat dari L-theanin yang berpadu dengan kafein untuk memberikan energi lebih tanpa efek kecemasan.
Namun, kombucha mengandung lebih sedikit kafein per gelasnya daripada segelas teh murni. Jadi, bagi orang-orang yang ingin suntikan kafein ringan, kombucha bisa menjadi pilihan tepat.
Penulis: Nabilla Tashandra
Sumber: Bustle
Like Facebook Sriwijaya Post Ya...
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://lifestyle.kompas.com/ dengan Judul:
7 Minuman Pengganti Kopi yang Bikin Mata Melek
