Labu Siam (Japan) Untuk Tingkatkan Fungsi Otak, Saatnya Dicoba!
Tidak sedikit manfaat dari tumbuh-tumbuhan yang selama ini dinomor-duakan dalam kehidupan sehari-hari,
Penulis: Salman Rasyidin | Editor: Salman Rasyidin
lihat foto
Labu Siam (Japan) Untuk Tingkatkan Fungsi Otak, Saatnya Dicoba!
SRIPOKU.COM – Tidak sedikit manfaat dari tumbuh-tumbuhan yang selama ini dinomor-duakan dalam kehidupan sehari-hari, ternyata kaya manfaat dan khasiatnya bagi kesehatan.
Salah satu tumbuh-tumbuhan yang dianggap sebagai sayuran kelas bawah ternyata kaya manfaat seperti labu siam atau orang Solo menyebutnya jepan atau japan kata orang Minang, -- adalah sayur yang sangat mudah ditemukan.
Labu siam memiliki tekstur daging buah yang berwarna putih, renyah, dan memiliki banyak kandungan air.
Labu siam memiliki rasa yang enak dan banyak digemari masyarakat Indonesia.
Dilansir dari rndhealthtips.com, ada 10 manfaat labu siam yang sangat istimewa.
1. Baik untuk otak
Labu siam Untuk Tingkatkan Fungsi otak Aulia Dian Permata
Dalam labu siam juga terdapat vitamin B6 sebanyak 4% yang berguna untuk merangsang kinerja otak Anda.
Kandungan gizi dalam labu siap diperlukan untuk meningkatkan kemampuan mengingat dan memaksimalkan fungsi otak yang lainnya.
Rutin mengonsumsi labu siam bisa mengurangi sifat pelupa yang Anda miliki.
2. Membantu tubuh mendapatkan lebih banyak energi
Labu siam memiliki kandungan mangan sebanyak 9%, cukup tinggi untuk memenuhi kebutuhan energi dalam tubuh.
Anda bisa memulai hari dengan makan omelet labu siam, atau labu siam yang direbus saja.
3. Membantu mengurangi lelah dan rasa sakit pada kaki
Labu siam memiliki kandungan potasium sebanyak 4%.
