Biji Rami Dipercaya Ampuh Turunkan Berat Badan, Kamu Yakin?
Biji rami adalah salah satu jenis biji-bijian utuh yang sering dijadikan tepung untuk mengolah makanan.
Editor:
Bejoroy
lihat foto
Riset 2012 dalam jurnal Appetite menemukan minyak biji rami dapat membantu menekan nafsu makan sehingga membuat asupan makanan menurun, yang mempercepat proses penurunan berat badan.
Namun, ada baiknya kita mengimbanginya dengan mengonsumsi makanan sehat yang kaya nutrisi serta olahraga secara teratur. Hal ini dilakukan agar proses penurunan berat badan lebih optimal.
Penulis: Ariska Puspita Anggraini
Sumber: runnersworld, hellosehat.com
Like Facebook Sriwijaya Post Ya...
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://lifestyle.kompas.com/ dengan Judul:
Biji Rami Bantu Turunkan Berat Badan, Percaya?
Berita Terkait
