Jangan Langsung Berpikir Resign, Coba 7 Jurus Ampuh Atasi Jenuh di tempat kerja, Pekerja Wajib Tahu!
Ternyata pekerjaan juga bisa bikin jenuh loh, Simak ulasan seputar kiat ampuh atasi jenuh dihimpun dari berbagai sumber, dijamin segar lagi.
Penulis: Tria Agustina | Editor: Welly Hadinata
lihat foto
Dashu/Shutterstock
Jangan Langsung Berpikir Resign, Coba 7 Jurus Ampuh Atasi Jenuh di tempat kerja, Pekerja Wajib
Coba pahami itu. Pahami bahwa Anda adalah orang yang beruntung. Dengan begitu, Anda tidak akan merasa terlalu terbebani.
7. Istirahat yang Cukup, Hindari Tidur Larut Malam
Cara menghilangkan kejenuhan dalam bekerja selanjutnya dengan menjaga jam tidur malam. Usahakan Anda jangan terlalu sering begadang sekalipun untuk urusan kerja.
Sebab kebiasaan itu nggak sehat. Selain bikin pikiran semakin stres, begadang juga membuat tubuh terasa lemas. Oleh karenanya, jagalah waktu tidur Anda dengan baik.
Tidur malam antara 5-8 jam itu sudah cukup dan bisa membantu pikiran fresh kembali. Yang penting, jangan tidur terlalu larut ya! Minimal jam 10.00 atau 11.00 malam sudah siap-siap untuk tidur. Jangan sampai di atas jam 12.00 malam.
