Sering Dikonsumsi Buat Sayuran Ataupun Lalapan, Ini 7 Manfaat Tak terduga Dari Jantung Pisang

SRIPOKU.COM --- Pisang sudah sangat populer sebagai buah yang bermanfaat bagi kesehatan.

Buah berwarna kuning itu kaya akan kalium, vitamin A dan C, magnesium, dan nutrisi lainnya yang penting untuk tubuh.

Tak hanya buahnya, jantung pisang pun ternyata tak kalah menyehatkan.

Jantung pisang merupakan bagian dari bunga pisang yang berwarna merah keunguan.

Meski sudah sering dikonsumsi sebagai sayuran, banyak orang tak tahu manfaat jantung pisang bagi kesehatan.

Nah, untuk lebih mengetahuinya, berikut 7 manfaat jantung pisang bagi kesehatan seperti dikutip dari Boldsky.com.

• Tak Melulu Soal Fisik, Ini Kriteria Perempuan Yang Dipilih Pria Untuk Berselingkuh

• Jadi Momok Menakutkan, Berikut 5 Fakta Kanker Prostat Yang Diidap Oleh Arswendo Atmowiloto

• Arswendo Atmowiloto Meninggal Dunia Setelah Berjuang Melawan Kanker Prostat

1. Mengatasi anemia

Jantung pisang kaya akan zat besi yang merupakan mineral utama untuk meningkatkan produksi sel darah merah.

Dengan makan jantung pisang, bisa membantu mengatasi anemia atau kekurangan sel darah merah.

2. Mengatasi haid tidak teratur

Makan jantung pisang dipercaya dapar memperlancar siklus menstruasi dengan cara mengatur hormon-hormon di dalam tubuh.

Selain itu juga dapat mengatasi perdarahan berlebihan dan nyeri panggul yang kadang terjadi saat menstruasi bagi beberapa wanita.

• Emosi Sering Tak Terkontrol, Coba Lakukan Hal Berikut Ini Sebelum Berinteraksi Dengan Anak

• Anak Pertama Lebih Berisiko Terkena Penyakit Yang Berhubungan Dengan Stres, Inilah Penjelasannya

• 5 Penyebab Anak Menjadi Nakal, Karena Sikap Orangtuanya

3. Meningkatkan produksi ASI

Kandungan nutrisi tertentu dalam jantung pisang juga dipercaya dapat merangsang payudara mengeluarkan air susu bagi ibu yang baru melahirkan.

Hal ini dapat meningkatkan produksi air susu ibu lebih banyak untuk bayi.

4. Mengatasi diabetes

Sebuah penelitian menunjukkan, makan jantung pisang dapat menurunkan kadar gula darah yang tinggi.

Dengan begitu, dapat membantu mengontrol kadar gula darah bagi pasien diabetes.

• Komedo Membandel Sirna Hanya Dengan Menggunakan Tea Tree Oil, Begini Caranya

• Tak Hanya Menyeramkan, Suka Merinding Jika Dengar Musik, Inilah Makna Sebenarnya

• Laptop Gaming Dell G7 Resmi Dijual Di Indonesia, Diskon Rp 400 Ribu dan Bonus Headset Jutaan Rupiah

5. Menyehatkan rahim

Kandungan berbagai macam mineral, seperti zat besi, kalsium dan tembaga dalam jantung pisang dapat memperkuat dinding rahim dan mencegah infeksi rahim.

Hal ini dapat meningkatkan kesuburan seorang wanita.

6. Mengatasi sembelit 
Jantung pisang kaya serat yang akan membantu pencernaan makanan di usus.

Makan jantung pisang dapat membantu memperlancar buang air besar sehingga mengatasi masalah sembelit.

7. Mengurangi peradangan dan infeksi
Jantung pisang memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi sehingga dapat mengurangi masalah maag, radang sendi, infeksi jamur dan mengurangi masalah peradangan dan infeksi lainnya di dalam tubuh.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul

Ini 7 Manfaat Sehat Makan Jantung Pisang

Penulis : Dian Maharani