Inilah 10 Alasan Mengapa Orang Membenci Hari Senin, Termasuk Penjelasan Monday Blues Menurut Ahli

Inilah 10 Alasan Mengapa Orang Membenci Hari Senin, Termasuk Penjelasan Monday Blues Menurut Ahli

SRIPOKU.COM - Sebagai hari pertama setelah libur, hari Senincenderung dibenci banyak orang.

Hal ini dikarenakan Senin dianggap hari yang menyibukkan dan merampas kebahagiaan mereka ketika libur di hari Minggu.

Selain alasan di atas, masih banyak lagi alasan kenapa orang sangat membenci hari Senin seperti dilansir dari berbagai sumber ini:

1. Belum Puas dengan Weekend

Dua hari liburan tentunya tidak cukup bagi Anda yang memiliki jadwal kerja yang cukup padat.

Anda menginginkan untuk pergi berjalan-jalan pada hari libur, namun anda tidak memiliki tenaga pasca jadwal kerja anda yang padat.

2. Pekerjaan yang Tertunda

•

Hati-hati! Jadi Cemilan Favorit dan Murah Meriah, Ternyata Kuaci Jadi Penyebab Sakit Parah Ini

•

Video:Awasi Gerak-gerik Temanmu! 8 Tanda Ini Tunjukkan Jika Dia Menaruh Hati Padamu Secara Diam-diam

•

Rela Tinggal di Rumah Kost-an, Begini Kabar Mas Pur TOP Pasca Nikahi Wartawan, Dulu Sempat Ditolak

•

Ternyata Melipat Uang Mahar Berbentuk Pigura Bisa Masuk Penjara? Begini Pasal Hingga Sanksinya!

•

4 Trik Sadap WhatsApp Kekasih Anda Diam-diam, Dijamin tak Ketahuan tapi Jangan Disalahgunakan

Banyak sekali hal-hal yang akan tertunda ketika bertemu hari Sabtu dan Minggu.

Alih-alih santai karena liburan, pekerjaan malah semakin menumpuk di hari Senin.

3. Bertemu dengan Rutinitas

Kembali bekerja dan ke kampus maupun ke sekolah adalah hal yang paling tidak diharapkan dari hari senin, setelah terlena oleh weekend tentunya.

Anda harus melewati lima hari yakni dari Senin hingga Jumat untuk bertemu hari libur.

Jika tidak semangat beraktivitas, Senin sangat menjauhkan kita dari hari libur.

4. Tidak Siap

Kurang persiapan adalah hal yang paling mendasar untuk menjadi alasan mengapa anda membenci hari Senin.

Belum menyiapkan tugas untuk minggu ini, persiapan mental yang kurang untuk aktivitas kamu bisa menjadikan anda benci dengan hari Senin.

Hari libur seharusnya bukan menjadikan anda terlena dan melupakan kegiatan yang akan dilakukan pada minggu ini.

Nah, ketidaksiapan anda ternyata dapat berimbas lumayan besar lho!

5. Macet

• Ini Niat Puasa Senin Kamis, Ibadah Sunah Tapi Keutamaannya Bagi Wanita Sungguh Dahsyat

• LPPL Radio-TV Indonesia Inisiasi Kerjasama dengan Kelola Sendang, ANTARA dan GPR TV

• ACT Sumsel Lakukan Pendampingan Psikososial untuk 95 Anak-Anak Penyintas Kebakaran Sungki

• Hilang Pasca Kasus Ujaran Kebencian, Begini Kabar Istri Andre Taulany, Gayanya Bak Sosialita!

Jalanan yang macet tiap hari Senin adalah hal yang paling dibenci.

Sebenarnya hal ini wajar karena para pekerja dan pelajar saling berebut mengerumuni jalanan untuk pergi ke tempat kerja dan sekolah.

Menghabiskan waktu yang panjang di perjalanan juga memicu Anda membenci hari Senin.

Namun setelah ditelusuri dari segi ilmiah oleh para ahli, dibalik istilah 'I Hate Monday ternyata tersimpan alasan ilmiah dan termasuk dalam sindrom.

Ini penyebabnya dilansir dari Kompas.com:

6. Perubahan Pola Tidur di Akhir Pekan

Perubahan waktu tidur, walau hanya satu jam, dinilai bisa mengganggu siklus dalam tubuh.

Sayangnya, kebanyakan orang tidak menyadari hal ini, dan memutuskan untuk “tidur sepanjang hari” kala akhir pekan demi mengganti waktu tidur yang hilang selama hari kerja.

Menurut para ilmuwan, mengambil jam tidur ekstra di akhir pekan hanya akan membuat Anda lebih lelah sehingga membuat Anda kesulitan untuk bangun pagi pada hari Senin.

7. Kenyamanan Sosialisasi

Manusia adalah makhluk sosial dan merasa senang jika merasa nyaman dan aman di lingkungannya.

Sering kali, lingkungan di rumah terasa lebih nyaman dan aman ketimbang di kantor sehingga ada rasa enggan untuk kembali bekerja pada hari Senin.

Untuk itu, menurut para ilmuwan, bergosip dengan rekan kerja bisa menjadi bagian penting untuk bisa membentuk ikatan lebih dengan lingkungan kantor.

Setidaknya bisa membuat Anda merasa “diterima” dan bersemangat untuk bertemu dengan lingkungan lain selain rumah.

8. Pergantian Waktu

Walau semua hari kerja umumnya sama-sama menegangkan, tetapi ketika ilmuwan meminta orang untuk mengingat hari yang terburuk, mereka selalu mengatakan hari Senin.

Ini mengacu pada fakta bahwa ada pergeseran emosional yang cukup besar dari hari Minggu (akhir pekan) ke hari Senin (hari kerja).

Jadi tidak peduli apa pun itu, Senin akan selalu tampak seperti hari yang paling buruk dalam seminggu.

9. Tubuh Kurang Sehat

Para ilmuwan telah menemukan, orang-orang yang bahkan gemar berolahraga dan melakukan diet sehat akan mengalami sedikit penurunan kesehatan di awal minggu, seperti tekanan darah yang lebih tinggi.

Bahkan, Senin juga menjadi hari yang paling umum untuk menderita serangan jantung dan stroke.

10. Anda Tak Menyukai Pekerjaan

Menurut sebuah studi, 70 persen orang membenci atau tidak benar-benar menikmati pekerjaan mereka.

Ini meningkatkan terjadinya "Monday Blues”, yaitu perasaan depresi dan kecemasan yang dimulai pada Minggu malam, yang mengarah pada hari Senin yang kurang produktif.

Itu menjadi alasan 37 persen perusahaan menetapkan untuk melakukan rapat dan deadline pada hari Selasa atau hari lainnya.