Manfaat Tak terduga Dari Air Nanas, Banyak Yang Tak Tahu, Ini Bahan dan Cara Membuatnya

SRIPOKU.COM-- Siapa yang tidak menyukai buah nanas?

Selain enak dan segar, nanas juga memiliki banyak manfaat menyehatkan untuk tubuh.

Apalagi jika rutin mengonsumsinya.

Buah ini dapat dimakan langsung, sebagai bahan untuk membuat kue atau dibuat jus.

Bila ingin membuat minuman dari nanas, maka ini akan sangat efektif untuk mempercepat penurunan berat badan, melawan peradangan dalam tubuh, dan mengurangi nyeri sendi.

Melansir laman healthyfoodhouse, nanas memiliki efek anti-inflamasi yang kuat karena kandungan bromelain, yaitu enzim yang mempercepat proses penyembuhan dan mengurangi rasa sakit.

Bromelain memiliki kualitas antiparasit yang kuat, jadi rutin makan nanas bisa menghancurkan cacing pita, dan membersihkan parasit dari hati serta usus.

Tingginya kandungan bromelain dan yodium dalam nanas, juga mencegah berbagai gangguan autoimun, dan meredakan gangguan tiroid.

Tidak hanya itu, banyaknya serat yang terdapat pada nanas menciptakan rasa kenyang setelah memakannya.

Bahkan, ini bisa meminimalkan Anda untuk mengonsumsi makanan yang banyak mengandung gula dan lemak.

Sementara itu, tiamin yang terkandung dalam nanas dapat meningkatkan metabolisme, dan mengubah karbohidrat menjadi energi.

Selain itu, berkat kalium yang melimpah pada nanas membuat tubuh lebih kuat dan keseimbangan elektrolit tetap terjaga.

Maka, rutin minum air nanas secara teratur bisa melawan peradangan usus besar dan meredakan gejala asma.

Jika ingin menambahkan rasa ke dalam air nanas, bisa menambahkan biji adas ke dalamnya.

Bahan yang diperlukan: