5 Kebiasaan yang Sering Dilakukan dan Tanpa Disadari Bisa Membahayakan Tubuh Setelah Makan

5 Kebiasaan yang Sering Dilakukan dan Tanpa Disadari Bisa Membahayakan Tubuh Setelah Makan

SRIPOKU.COM - Bagi sebagian orang, usai makan sering sekali melakukan kebiasaan setelahnya.

Namun sadarkah anda, ada beberapa kebiasaan yang jika dilakukan sesudah makan akan membahayakan. Apa saja itu ?

Apa yang terkadang Anda lakukan usai makan?

Mungkin sebagian dari kita memiliki kebiasaan tersendiri usai makan bukan?

• Baru Lima Bulan Menikah, Intip Potret Yuka Istri Pesinetron Aliff Alli Khan Adik dari Miller Khan

• 5 Artis Ini Menikah Tanpa Restu Orangtua, Ada yang Sempat Menikah Diam-Diam Hingga tak Dianggap Anak

• Mengenal Putri Bungsu Presenter Feni Rose, Audi Kirana Herman yang Jago Nyanyi dan Punya Hobi Unik

Barangkali, salah satu hal umum yang dialami banyak orang adalah rasa kantuk yang teramat sangat usai makan dan merasa kenyang.

Dikutip dari Nova.Grid.Id berikut hal yang membahayakan kesehatan:

1. Minum Teh

Daun teh bersifat asam dan akan mempengaruhi proses pencernaan.

Jika kita mengonsumsi protein dalam makanan, asam dari teh akan mengeraskan kandungan protein, sehingga sulit untuk dicerna.

Minum teh setelah makan juga akan mengganggu penyerapan zat besi oleh tubuh.

Untuk itu sebaiknya hindari teh satu jam sebelum dan sesudah makan.

• Puluhan Warga Gajah Mati Geruduk DPRD Sumsel, Minta Selesaikan Dugaan Penggelapan Lahan

• Inilah 5 Tips Menjaga Tubuh Agar Terhindar dari Dehidrasi Selama Berpuasa

• Digosipkan Berpacaran, Intip Potret Elvia Cerolline yang Disebut Gandengan Anyar Billy Syahputra

2. Tidur 

Mungkin beberapa dari kita akan merasa kantuk setiap selesai makan.

Tak jarang, jika tak ada kesibukan, kita akan memilih tidur setelah kenyang dan mengantuk.

Nyatanya kebiasaan itu ternyata tak baik untuk kesehatan.

Jika kita tidur setelah makan, maka makanan yang kita konsumsi ternyata belum bisa dicerna dengan baik oleh tubuh.

• Baru Lima Bulan Menikah, Intip Potret Yuka Istri Pesinetron Aliff Alli Khan Adik dari Miller Khan

• 5 Artis Ini Menikah Tanpa Restu Orangtua, Ada yang Sempat Menikah Diam-Diam Hingga tak Dianggap Anak

• Download Lagu (MP3) Rembulan Malam Evie Tamala & Lagu-Lagu Evie Tamala Full Album Lengkap Video Klip

3. Makan Buah

Makanan yang berbeda dicerna dengan kecepatan yang berbeda.

Makanlah buah terlebih dahulu karena mereka yang paling mudah dicerna.

Buah-buahan harus dimakan satu jam sebelum makan atau dua jam setelah makan.

Buah-buahan tidak akan dicerna dengan baik jika kita memakannya langsung setelah makan.

• BREAKING NEWS : Diduga Kelelahan Dua Petugas KPPS OKU Meninggal Dunia, Berikut Penjelasan KPU OKU

• Prabowo Subianto Kuasai Palembang, Unggul di 17 dari 18 Kecamatan, PPK SU 2 Sempat Salah Bawa Kotak

• Download Lagu (Mp3) Korea Dalla Dalla ITZY, Lengkap dengan Lirik Lagu, Terjemahan dan Video Klip

4. Merokok

Mungkin kita banyak menemui orang-orang yang memiliki kebiasaan merokok setelah makan.

Faktanya, mengisap 1 batang rokok setelah makan ternyata setara dengan merokok 10 batang

5. Mandi

Mandi setelah makan ternyata dapat menunda pencernaan.

Hal tersebut karena darah di sekitar perut yang harusnya membantu pencernaan, akan mengalir kebagian tubuh lain ketika kita mandi.

Nah untuk itu yuk mulai kita hilangkan kebiasan tersebut agar makananyang kita cerna dapat berdampak baik bagi kesehatan kita.