Inilah Jenis Musik yang Cocok Digunakan Sebagai Pengantar Tidur, Bisa Bikin Lebih Lama Terlelap

Untuk musik pengantar tidur, kamu mungkin masih bingung saat memilih lagu, apakah benar harus lagu galau alias mellow atau boleh lagu rock, yang penti

Inilah Jenis Musik yang Cocok Digunakan Sebagai Pengantar Tidur, Bisa Bikin Lebih Lama Terlelap
femaleonklik.com
Ilustrasi - Dengarkan musik pengantar tidur. 

Ini karena musik klasik memiliki nada yang rendah dan irama lambat, sekitar 60 beat per menit.

Irama lambat inilah yang dapat membantu menurunkan denyut jantung menjadi lebih rileks menuju tidur.

Selain itu, lagu dengan nada yang rendah dan bunyi perkusi yang sedikit pada musik klasik bisa bikin kita lebih cepat mengantuk.

Rasa cemas, tekanan darah, detak jantung, dan pernapasan jadi melambat sehingga tubuh jadi lebih rileks.

Namun, bagaimana kalau tidak suka dengan musik klasik?

Tenang, musik jazz bisa menjadi alternatif musik pengantar tidur yang baik juga.

Saat mendengar alunan musik jazz, kita akan dibawa untuk mengingat kenangan-kenangan yang menyenangkan sekaligus menenangkan.

Tidur pun jadi lebih cepat setelahnya.

Meski lagu dengan irama lambat menjadi pilihan musik pengantar tidur yang paling baik, setiap orang tetap saja memiliki selera musik yang berbeda-beda.

Ada orang yang tidak suka musik klasik, tapi justru bisa cepat tidur setelah mendengar musik favoritnya, sekalipun itu musik pop atau rock.

Halaman
123
Editor: Bejoroy
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved