Ternyata 9 Kebiasaan Buruk yang Sering Dilakukan Ini Bisa Merusak Ginjal Lho, Apa Saja ya?

5. Kurang tidur
Kurang tidur mungkin adalah hal yang kerap kali dialami banyak orang saat ini.

Padahal tidur sangat penting untuk tubuh, karena kita butuh istirahat dan melemaskan otot tubuh.

Selain itu tidur diperlukan untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.

6. Makan banyak daging
Makan daging merah juga menghasilkan asam dalam darah.

Hal ini bisa berbahaya bagi ginjal dan menyebabkan asidosis.

Asidosis merupakan kondisi di mana ginjal tidak dapat mengeluarkan asam dengan cukup.

7. Tidak mengobati infeksi
Infeksi umum seperti flu, pilek, radang amandel ternyata juga berpengaruh terhadap ginjal.

Infeksi yang tidak diobati dapat membahayakan ginjal karena virus juga bisa merusak ginjal kita.

8. Jarang buang air kecil
Buang air kecil adalah salah satu cara tubuh untuk mengeluarkan racun.

Dan jika kita menahan buang air kecil atau jarang buang air kecil, hal ini menimbulkan bahaya bagi ginjal.

Karena akan ada pembentukan batu ginjal dan menyebabkan penyakit ginjal.

9.Makanan tinggi gula
Selain tinggi garam, makanan yang tinggi dengan gula bisa membuat seseorang mengalami obesitas dan diabetes.

Konsumsi gula secara berlebiha juga akan berdampak pada ginjal kita.

Hindari minuman manis, permen atau minuman bersoda.

Wah, ternyata banyak sekali ya kebiasaan buruk yang kita lakukan dan bisa berdampak pada kesehatan.(*) (Nova.id/Hinggar).

Like Facebook Sriwijaya Post Ya...

Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs http://style.tribunnews.com/ dengan Judul:
9 Kebiasaan Buruk yang Sering Dilakukan Ini Ternyata Bisa Merusak Ginjal Lho, Apa Saja ya?

===