Banyak Pikiran dan Stres, Yuk Tenangkan Diri dengan 5 Kegiatan Sederhana yang Gratis!
Merasa sedang banyak pikiran sampai stres, yuk tenangkan dirimu dengan lakukan 5 kegiatan ini yang gak makan biaya tapi disarankan ahli!
lihat foto
Seperti yang diungkapkan oleh Psych Central bahwa musik memberikan energi positif yang mampu memperlambat denyut nadi dan detak jantung.
Artinya musik bisa menjadi bentuk ekspresi diri yang sulit diungkapkan.
5. Membungkus tubuh menggunakan kain katun putih
Otona Maki merupakan salah satu terapi relaksasi yang populer di negeri sakura.
Biasanya terapi ini akan membungkus pesertanya dengan menggunakan selimut tipis.
Posisi tubuh diwajibkan meringkuk. Ikatan yang cukup tetap bisa membuatmu bernapas kok.
Kondisi ini dipercaya menyerupai rahim ibu yang membuat tubuh terasa nyaman.
(TribunStyle.com/Asytari Fauziah)
Penulis: Asytari Fauziah
Sumber: TribunStyle.com
Like Facebook Sriwijaya Post Ya...
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs http://style.tribunnews.com/ dengan Judul:
Banyak Pikiran & Stres, Yuk Tenangkan Diri dengan 5 Kegiatan Sederhana yang Disarankan Ahli, Gratis!
===
