7 Manfaat Konsumsi Buah Kiwi Setiap Hari Bagi Kesehatan, dari Cegah Kanker hingga Penuaan Dini

Konsumsi dua buah kiwi satu jam sebelum tidur dapat sangat membantu dalam menginduksi tidur.

5. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Buah kiwi mengandung enzim yang dikenal sebagai actinidain yang dikenal karena sifat pelarutan proteinnya, mirip dengan papain dalam pepaya.

Ini adalah alasan mengapa kiwi biasanya digunakan sebagai pelunak daging.

Selain itu, actinidain membantu pencernaan protein dalam tubuh dan juga dikenal membantu pasien yang menderita sindrom iritasi usus.

6. Tingkatkan kesehatan janin
Kiwi merupakan salah satu buah yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.

Buah dengan daging berwarna hijau ini merupakan sumber folat yang baik

Folat sangat penting bagi yang tengah menjalani kehamilan, karena membantu perkembangan janin, menjadikannya sehat.

Kiwi juga dianggap baik untuk pertumbuhan anak, karena memiliki kandungan asam lemak omega-3.

7. Cegah penuaan dini
Kiwi bersifat alkali, yang artinya membantu melawan efek makanan asam yang cukup sering kita konsumsi.

Tubuh yang sehat adalah tubuh yang memiliki keseimbangan pH yang baik, yang membantu menjaga kita tetap aktif, penuh energi, dan dengan kulit awet muda.

Vitamin C dan E yang dikandung kiwi bagus untuk kulit karena mereka bertindak sebagai antioksidan, mencegah penuaan pada kulit. (Nakita)

Sumber: Nakita

Like Facebook Sriwijaya Post Ya...

Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs http://style.tribunnews.com/ dengan Judul:
7 Manfaat Makan Buah Kiwi Setiap Hari Bagi Kesehatan, dari Cegah Kanker Hingga Tolak Penuaan Dini