Kunci Sukses Puasa Senin-Kamis dari Sahur Hingga Berbuka, Perhatikan Kiat Berikut Ini

SRIPOKU.COM, PALEMBANG-Kunci sukses Puasa Senin-Kamis memang perlu diperhatikan. Sebab banyak orang yang sudah memasang niat berpuasa Senin, namun tiba-tiba batal, baik itu karena faktor kondisi lingkungan, kesehatan dan sebab lainnya.

Sebab Puasa Senin-Kamis adalah bagian dari amal ibadah yang dianjurkan. Selain mendapatkan pahala tak terhingga, juga akan membuat tubuh kita sehat. Namun, dalam kehidupan sehar-hari, melaksanakan Puasa Senin-Kamis tidak semua membalikan talapak tangan, banyak godaan yang harus dilewati termasuk godaan utama maka dan minum.

Maka itu, Sripo mencoba berbagi Kunci Sukses Puasa Senin-Kamis dari Sahur. Sebab proses menjalani puasa adalah mengikuti rangkaian proses yang baik dan benar, mulai dari Sahur, kemudian menjalani ibadah puasa hingga kemudian berbuka.

Maka itu, Sripo mencoba berbagi Kunci Sukses Puasa Senin-Kamis dari Sahur. Sebab proses menjalani puasa adalah mengikuti rangkaian proses yang baik dan benar, mulai dari Sahur, kemudian menjalani ibadah puasa hingga kemudian berbuka.

Nah bagaimana caranya agar anda mendapatkan Kunci Sukses Puasa Senin-Kamis dari Sahut Hingga Berbuka, Perhatikan Kiat-kiat Berikut Ini

1. Perhatikan Niat

Sebab semua pekerjaan tergantung niat dan itu sudah diajarkan Rasulullah SAW. Maka itulah mantapkan niatmu untuk berpuasa, dengan melafazkan Niat Puasa Senin-Kamis yang memang perlu diperhatikan.

Berikut ini merupakan BACAAN Niat Puasa Senin-Kamis:

Bisa Bacaan Arab Niat Puasa Sunah Hari Senin:
NAWAITU SAUMA YAUMAL ITSNAINI SUNNATAN LILLAHI TANA’ALA

Artinya :
Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta’ala.
Dan untuk bacaan niat puasa senin kamis untuk hari kamis, bacaannya adalah sebagai berikut:
Bacaan Arab Niat Puasa Sunah Hari Kamis

NAWAITU SAUMA YAUMAL KHOMIISI SUNNATAN LILLAHI TAA’ALA
Artinya : Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta’ala.

Berbuka Puasa dan Bacaannya:
Allahumma laka shumtu wa bika amantu wa'ala rizqika afthartu. Birrahmatika yaa arhamar roohimin.

Artinya:

"Ya Allah, untukMu aku berpuasa, dan kepadaMu aku beriman, dan dengan rezekiMu aku berbuka. Dengan rahmatMu wahai yang Maha Pengasih dan Penyayang."

Kunci Sukses Berpuasa Tanpa Batal

Perhatian Menu Sahur

melewatkan makan sahur tentunya akan membuat seseorang makan berlebihan ketika datang waktu berbuka puasa. Hal ini malah memberi efek kurang baik karena akan membuat berat badan bertambah. Dengan menu sahur yang tepat dan berkualitas, kesemua itu tentu bisa dihindari.

Baca dan Niatkan untuk Benar-Benar Berpuasa

Semua tergantung niat, dan jika kita benar-benar berpuasa, meski apapun godaannya akan sampai juga saat berbuka.

Tips yang Perlu Diperhatikan Sebelum Puasa Senin-Kamis

1. Puasa adalah salah satu cara mengindari masalah saluran pencernaan saat puasa adalah dengan memperbaiki pola makan.

2. Usahakan selalu untuk menyeimbangkan konsumsi protein dan karbohidrat.

3. Selain itu, perbanyak juga makan buah, sayur dan cairan untuk menjaga saluran cerna supaya tetap sehat dan bekerja dengan baik.

4. Makanan yang digoreng, sebaiknya dihindari saat sahur atau berbuka. Makanan jenis ini, memerlukan proses yang lebih lama saat diolah usus.

Beberapa menu sahur ideal yang bisa meningkatkan energi sekaligus membantu aktivitas saat berpuasa antara lain:

Sereal yang mengandung serat tinggi,

susu rendah lemak dan buah segar,

Roti gandum dengan selai kacang dan susu,

Cracker dengan telur rebus, jus buah segar,

Yogurt rendah lemak dengan sereal gandum,

Makanan Pendukung:
Ditambah irisan buah segar,

Pisang ukuran besar dan segenggam kacang almond,

serta susu rendah lemak.

Makanan yang diperhatian saat Berbuka

Tips Berbuka

1. Baca niat berbuka lebih dulu

2. Minum air putih yang tidak dingin dan juga panas agar melegakan tenggorokan yang kering dan membantu melancarkan peneceraan.

3. Usahakan memakan kurma

4. Hindari gorangan atau senenisnya

7 Sebab Puasa Gagal dan Perhatian dengan seksana agar kamu sukses terus berpuasa. Yuk kita lihat berikut ini:
Melaksanakan Karena Orang Lain
Semua ibadah akan dinilai berdasarkan niatnya. Banyak orang melaksanakan puasa senin kamis hanya karena ikut-ikutan temannya, karena takut dikatakan tidak ‘alim’, dan hal lainnya. Mempunyai perasaan segan terhadap orang lain karena tidak berpuasa. Jika niat awal puasa sunah Anda seperti ini, lebih baik batalkan saja, karena Anda hanya akan mendapatkan haus dan lapar.

Riya
Berpuasa dengan tujuan agar dapat sanjungan dari pacar, teman atau calon mertua. Segera akhiri puasa jika niat awalnya adalah karena ingin pamer semata.

Untuk Mencapai Sesuatu yang Diinginkan
Jika ingin mencapai sesuatu, misalnya agar lulus ujian, ingin mendapatkan seorang wanita yang diidamkan. Sering kali orang melaksanakan puasa senin kamis agar keinginannya cepat tercapai.

Janganlah Anda menjadi hamba Allah yang bersifat seperti pedagang, Anda melaksananakan ibadah agar bisa mendapatkan sesuatu di dunia. Jadilah hamba Allah yang melaksanakan ibadah dengan harapan hanya agar Allah rida terhadap Anda. Melaksanakan puasa senin kamis dengan tujuan agar Anda semakin dekat dengan Allah SWT dan mendapat ampunan atas semua dosa-dosa.

Tidak Makan Sahur
Terkadang orang tidak makan sahur saat akan melaksanakan puasa senin kamis dengan alasan karena puasa sunah sehingga malas untuk makan sahur. Ingatlah yang membedakan puasa orang Islam dengan ahli kitab yang lain adalah makan sahur. Penganut non muslim melaksanakan puasa dengan tidak makan sahur.

====