Selain Penyakit Jantung, Penderita 8 Penyakit ini Tidak Dianjurkan Minum Air Kelapa

3. Air kelapa bersifat diuretik
Minum terlalu banyak air kelapa dapat membuat kita sering buang air kecil.

Sebab, air kelapa mengandung kalium dalam jumlah tinggi, yang bertindak sebagai diuretik alami, membantu ginjal membuang air.

Ini berarti, ginjal harus bekerja lebih keras untuk menghilangkan kelebihan air.

4. Penderita diabetes
Tanpa disadari, air kelapa mempunyai kadar gula yang tinggi yaitu 6,26 gram gula.

Jadi, bagi penderita diabetes lebih baik menghindari konsumsi air kelapa ini.

5. Iritasi usus
Air kelapa bisa berfungsi sebagai obat pencahar alami jika dikonsumsi secara berlebihan.

Bagi penderita sindrom iritasi usus harus menghindari meminumnya secara berlebihan.

6. Penderita darah rendah
Air kelapa baik bagi penderita tekanan darah tinggi karena air segar ini bisa menurunkannya, walaupun harus dibatasi juga.

Sama seperti penderita darah tinggi, orang dengan tekanan darah rendah juga sebaiknya membatasi asupan air kelapa.

7. Ketidakseimbangan elektrolit
Minum air kelapa berlebihan bisa berakibat fatal, karena menyebabkan hiperkalemia.

Hiperkalemia dapat menyebabkan kelemahan, pusing dan kehilangan kesadaran.

Jika Moms ingin minum air kelapa setelah olahraga, sebaiknya konsultasi dulu dengan dokter.

8. Air kelapa kemasan mengandung kalori yang tinggi
Air kelapa segar relatif rendah kalori, dan memiliki 46 kalori per cangkir.

Namun air kelapa kemasan atau botol mengandung 92 kalori, yang bisa menambah berat badan.

9. Atlet
Banyak yang beranggapan bahwa minuman ini cocok bagi para atlet karena seringnya mereka berlatih.