Mbah Sukiyem Ungkap Rahasia Tetap Sehat dan Segar Bugar di Usia 90 Tahun, Ini Pola Hidup Sejak Kecil

Tetap Sehat dan Segar Bugar di Usia 90 Tahun, Mbah Sukiyem Ungkap Rahasia Pola Hidup Sejak Kecil

SRIPOKU.COM, MAGETAN - Tetap sehat dan segar bugar meski telah lanjut usia, menjadi idaman semua orang.

Banyak orang yang tetap sehat meski usia sudah tidak muda lagi.

Di antara sekian banyak orang yang tetap sehat di usia tua itu adalah Mbah Sukiyem yang kini sudah berusia 90 tahun.

Di usianya yang telah mencapai 90 tahun, Mbah Sukiyem masih terlihat gesit dan sehat beraktivitas.

Dia melayani tamu yang datang dengan cekatan.

Mengenai kesehatan dan kebugaran Mbah Sukiyem viral di media sosial (medsos) setelah fotonya saat sedang bekerja mengaspal jalan diunggah oleh akun Facebook milik Siswo Kinasih beberapa waktu lalu.

•

Innalillahi Wainna Ilaihi Rojiun Kabar Duka Datang dari Putri DAcademy 4 Indosiar

•

Tiba-tiba Arie Untung dan Fenita Arie Siap Tinggalkan Rumah Mewah Mereka, Ternyata Ini Alasannya

•

5 Manfaat Minum Susu Dingin Setiap Hari, Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

•

Tak Lagi Muda, 5 Selebriti Ini Tetap Terlihat Cantik, Bugar dan Sehat, Tak Disangka Ini Rahasianya

•

Nenek 84 Tahun Pengidap Alzheimer Jemput Anak ke TK, Tak Tahu Kalau Putrinya Sudah Besar

Mbah Sukiyem di sebuah rumahnya yang sederhana di Desa Sumber Sawit, Kabupaten Magetan, Jawa Timur.

"Mau takziyah tetangga yang baru meningal tadi subuh," ujar Mbah Sukiyem kepada wartawan Kompas.com yang berkunjung ke rumahnya, Senin (4/2/2019).

Mbah Sukiyem saat ini memilih tinggal sendirian di rumah peninggalan almarhum suaminya, Mangun Binu, ketimbang tinggal dengan salah satu anaknya.

Mbah Sukiyem sendiri mempunyai enam anak dan memiliki 24 cucu dan cicit.

"Saya sudah bilang akan menjaga rumah peninggalan suami saya sampai meninggal nanti. Saya tidak mau merepotkan anak saya karena hidup mereka juga belum berkecukupan," imbuhnya.

Walaupun hidup sendiri, Mbah Sukiyem masih sangat sehat untuk mencari sumber pangannya.

Untuk mencukupi kebutuhan makan, dia memilih merawat kebun peninggalan suaminya.

Dia bahkan tak merasa kesusahan untuk mencangkul atau menyiangi kebun peninggalan suaminya.

•

Cuma Jadi ‘Pembantu’, Siapa Sangka Kehidupan Asli Artis Senior Ini Ternyata Tak Seperti Dibayangkan

•

Usianya Sudah Kepala 5, Kedua Artis Cantik Ini Masih Betah Jomblo Tak Mau Menikah, Begini Alasannya

•

Video Suami Tewas Dipenggal Selingkuhan Istri Kedua, Istri Pertama & Dua Anaknya pun Tewas Dibantai

•

Viral! Foto-foto Pasangan Lanjut Usia Ini Banyak Bikin Baper. Romantisnya Kebangetan

•

Menkes Apresiasi Pelayanan Geriatri RSMH, Orang Lanjut Usia Berobat Tidak Perlu Bolak Balik

Meski demikian, pekerjaan berat, seperti membuat parit, akan dikerjakan anaknya yang tinggal tak jauh dari rumahnya.

"Lha kalau ngaleni (bikin parit) yo tak kerjani sendiri. Kalau nyangkul dibantu anak saya," ucapnya.

Dia bercerita, sebulan lagi kebun peninggalan suaminya akan panen jagung sehingga urusan makanan tidak menjadi persoalan baginya.

Rahasia bugar ala Mbah Sukiyem Kebugaran Mbah Sukiyem menjadi buah bibir warga Magetan setelah foto yang diunggah akun Siswo Kinasih di Facebook menjadi viral.

Gambar tersebut memperlihatkan dirinya yang sedang bekerja mengaspal jalan.

Dengan sabar, Mbah Sukiyem menerangkan pekerjaannya tersebut.

Dia mengaku biasa saja melakukan aktivitas mengecer batu koral dan mengangkut pasir untuk pembuatan jalan di desanya.

Karena tinggal di rumah sendiri, Mbah Sukiyem dapat giliran untuk kerja bakti lingkungan.

"Itu kejadiannya lima bulan lalu waktu ngaspal jalan desa. Saya jalani sendiri wong pengerjaannya gotong royong. Kalau tidak datang, nanti didenda," ucapnya.

•

Mengenal Sosok Almarhum Ayah Putri DAcademy 4, Tukang Becak Asal Balikpapan yang Punya 9 Anak

•

Dul dan Al Ghazali Nangis di Konser Dewa 19, Begini Dukungan Maia Estianty & Mulan Jameela, Beda?

•

Polresta Palembang Kerahkan 720 Petugas untuk Amankan Imlek, Berikut Lokasi Penyebarannya

•

Sempat Alami Penuruan Motorik, Kabar Terbaru Shakira Aurum Anak Denada Diluar Dugaan, Sudah Sekolah

•

Ditinggal Mati Suami, 5 Artis Janda Ini Ngaku Ogah Menikah Lagi, No 2 Ditinggal Karena Kecelakaan

Banyak warga yang bertanya apa resep sehat dan bugar Mbah Sukiyem di usia hampir seabad.

Dia menjawab, rahasianya sedernaha saja, yakni pola hidup vegetarian dan berusaha mandiri tidak merepotkan orang lain.

Mbah Sukiyem bercerita, dirinya sudah jadi vegetarian sejak masih kecil.

Resep vegetarian tersebut diturunkan dari simbahnya dulu yang juga menerapkan pola hidup vegetarian.

Menurut orangtuanya, dengan tidak menyantap daging, selain sehat juga mampu mengontrol hati dan emosi.

"Tahu tempe, sayur itu lebih baik, bagus untuk kesehatan," katanya.

Selain menjadi vegetarian, Sumiyem juga menjalani hidup harus ikhlas sehingga dijauhkan dari kesulitan hidup.

"Nopo nopo nek ditampi ikhlas Insya Allah enteng leh nglakoni (semua kalau diterima dengan ikhlas, ringan kita menjalani)."

Obrolan Kompas.com dan Mbah Sukiyem tak dapat berlangsung lama.

Pagi itu Mbah Sukiyem minta maaf terpaksa meninggalkan Kompas.com untuk takziyah ke tetanganya.

•

Tak Kunjung Mendapatkan Kontrak Baru PSM Makassar, Wingger Ini Akhirnya Berlabuh di PSS Sleman

•

Duel dan Tikam Anggota Resmob Polres OKU, Pelaku Pembunuhan Pelajar SMK Ini Tewas Ditembak

•

Video Suami Tewas Dipenggal Selingkuhan Istri Kedua, Istri Pertama & Dua Anaknya pun Tewas Dibantai

•

Tidak Dilepas Klub Malaysia, Saddil Ramdani Batal Bela Timnas U-22 Indonesia

•

4 Unit Bus Damri Segera Beroperasi di Banyuasin. Layani 2 Trayek Ini

Langkah Mbah Sukiyem terasa ringan menjinjing baskom untuk takziyah.

"Mungkin di tempat orang meninggal bisa membantu semampunya," pungkasnya.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Jadi Vegetarian sejak Kecil, Nenek 90 Tahun Ini Masih Gesit Bekerja Mengaspal Jalan". Penulis : Kontributor Magetan, Sukoco