11 Jenis Makanan Murah Meriah yang Bisa Mencerahkan Kulitmu, dari Ikan hingga Teh Hijau
Jenis makanan yang bisa membuat kulit cerah ini bisa kamu konsumsi sambil merawat kulit dengan skincare dari luar.
SRIPOKU.COM - Selain merawat dari luar, rupanya ada jenis makanan yang bisa membuat kulit cerah.
Jenis makanan yang bisa membuat kulit cerah ini bisa kamu konsumsi sambil merawat kulit dengan skincare dari luar.
Berita Lainnya:
• Tak Perlu Mahal, Kulit Cerah Seketika dengan Menggunakan 2 Bahan Ini
• Daun Teh Hijau, Rahasia untuk Mendapatkan Kulit Mulus dan Bercahaya
Nggak mahal kok, dilansir dari Healthline, inilah 11 jenis makanan yang bisa membuat kulit cerah, sehat, dan glowing.
Yuk catat daftarnya!
1. Ikan dengan Asam Lemak Omega-3
Jenis ikan berlemak, seperti salmon dan mackerel mengandung asam lemak omega-3 yang dapat mengurangi peradangan dan menjaga kulit tetap lembap.
Ikan-ikan ini juga merupakan sumber protein, vitamin E, dan seng berkualitas tinggi yang baik untuk kulit.
2. Alpukat
Alpukat kaya akan lemak bermanfaat dan mengandung vitamin E dan C, yang penting untuk kesehatan kulit.
| Lama Tak Ada Kabar, Manohara Odelia Pinot Ngaku Pindah Agama, Mendadak Singgung Bhineka Tunggal Ika |
|
|---|
| Pecahkan Rekor Dunia, Wanita Ini Lakukan Hubungan Intim Terbanyak, Sehari Bisa Layani 1000 Pria! |
|
|---|
| Miliki Honor Ratusan Juta Sekali Manggung, Begini Penampakan Rumah Lesty Kejora, Ada Gerobak Mi Ayam |
|
|---|
| GAJI Anggota Polri Naik, Berikut Daftar Gaji Polisi dari Tamtama Sampai Jenderal di Tahun 2020 |
|
|---|
| VIRAL Video Guru Merangkak Mengelilingi Kelas Dihukum Orangtua Murid, Tahan Malu Dilihat Semua Siswa |
|
|---|
