11 Jenis Makanan Murah Meriah yang Bisa Mencerahkan Kulitmu, dari Ikan hingga Teh Hijau
Jenis makanan yang bisa membuat kulit cerah ini bisa kamu konsumsi sambil merawat kulit dengan skincare dari luar.
lihat foto
SRIPOKU.COM - Selain merawat dari luar, rupanya ada jenis makanan yang bisa membuat kulit cerah.
Jenis makanan yang bisa membuat kulit cerah ini bisa kamu konsumsi sambil merawat kulit dengan skincare dari luar.
Berita Lainnya:
• Tak Perlu Mahal, Kulit Cerah Seketika dengan Menggunakan 2 Bahan Ini
• Daun Teh Hijau, Rahasia untuk Mendapatkan Kulit Mulus dan Bercahaya
Nggak mahal kok, dilansir dari Healthline, inilah 11 jenis makanan yang bisa membuat kulit cerah, sehat, dan glowing.
Yuk catat daftarnya!
1. Ikan dengan Asam Lemak Omega-3
Jenis ikan berlemak, seperti salmon dan mackerel mengandung asam lemak omega-3 yang dapat mengurangi peradangan dan menjaga kulit tetap lembap.
Ikan-ikan ini juga merupakan sumber protein, vitamin E, dan seng berkualitas tinggi yang baik untuk kulit.
2. Alpukat
Alpukat kaya akan lemak bermanfaat dan mengandung vitamin E dan C, yang penting untuk kesehatan kulit.
| CUMA ada 1 Orang Jenderal Bintang 6 di Dunia, 8 Jenderal Bintang Lima, 3 Diantaranya dari TNI |
|
|---|
| Kader Demokrat Sumsel Siap Berangkat ke Jakarta Dongkrak Kemenkumham, AHY : Moeldoko Musuh Bersama |
|
|---|
| Teriakan Minta Tolong Tertutupi Suara Musik, Siswi Ini Jadi Korban Rudapaksa di Rumah Sang Pacar |
|
|---|
| NOTARIS Kebelet, Incar Calon Karyawati Muda: Dirudapaksa dengan Tangan Terborgol |
|
|---|
| KABAR MALAM INI: SENIN Pagi, Kubu Moeldoko Sambangi Kemenhumkam Daftarkan Hasil KLB |
|
|---|
