11 Jenis Makanan Murah Meriah yang Bisa Mencerahkan Kulitmu, dari Ikan hingga Teh Hijau
Jenis makanan yang bisa membuat kulit cerah ini bisa kamu konsumsi sambil merawat kulit dengan skincare dari luar.
SRIPOKU.COM - Selain merawat dari luar, rupanya ada jenis makanan yang bisa membuat kulit cerah.
Jenis makanan yang bisa membuat kulit cerah ini bisa kamu konsumsi sambil merawat kulit dengan skincare dari luar.
Berita Lainnya:
• Tak Perlu Mahal, Kulit Cerah Seketika dengan Menggunakan 2 Bahan Ini
• Daun Teh Hijau, Rahasia untuk Mendapatkan Kulit Mulus dan Bercahaya
Nggak mahal kok, dilansir dari Healthline, inilah 11 jenis makanan yang bisa membuat kulit cerah, sehat, dan glowing.
Yuk catat daftarnya!
1. Ikan dengan Asam Lemak Omega-3
Jenis ikan berlemak, seperti salmon dan mackerel mengandung asam lemak omega-3 yang dapat mengurangi peradangan dan menjaga kulit tetap lembap.
Ikan-ikan ini juga merupakan sumber protein, vitamin E, dan seng berkualitas tinggi yang baik untuk kulit.
2. Alpukat
Alpukat kaya akan lemak bermanfaat dan mengandung vitamin E dan C, yang penting untuk kesehatan kulit.
| Inilah 7 Makanan Bikin Kulit Makin Awet Muda dan Cantik: Buah Delima, Blueberry, Teh Hijau |
|
|---|
| 4 Makanan yang Bisa Mengatasi Mata Bengkak dan Menghilangkan Kantung Mata |
|
|---|
| Inilah 6 Makanan Kaya Nutrisi untuk Olahraga Lebih Maksimal, ada Mangga hinngga Kacang Arab |
|
|---|
| Kacang Kenari Bantu Redakan Stres |
|
|---|
| 8 Jus Buah Penetral Kolesterol, Solusi Bila Kebanyakan Konsumsi Daging Kambing / Sapi |
|
|---|
