11 Jenis Makanan Murah Meriah yang Bisa Mencerahkan Kulitmu, dari Ikan hingga Teh Hijau

Jenis makanan yang bisa membuat kulit cerah ini bisa kamu konsumsi sambil merawat kulit dengan skincare dari luar.

11 Jenis Makanan Murah Meriah yang Bisa Mencerahkan Kulitmu, dari Ikan hingga Teh Hijau
Internet
Ilustrasi kulit cerah 

SRIPOKU.COM - Selain merawat dari luar, rupanya ada jenis makanan yang bisa membuat kulit cerah.

Jenis makanan yang bisa membuat kulit cerah ini bisa kamu konsumsi sambil merawat kulit dengan skincare dari luar.

Berita Lainnya:
Tak Perlu Mahal, Kulit Cerah Seketika dengan Menggunakan 2 Bahan Ini
Daun Teh Hijau, Rahasia untuk Mendapatkan Kulit Mulus dan Bercahaya

Nggak mahal kok, dilansir dari Healthline, inilah 11 jenis makanan yang bisa membuat kulit cerah, sehat, dan glowing.

Yuk catat daftarnya!

1. Ikan dengan Asam Lemak Omega-3

Jenis ikan berlemak, seperti salmon dan mackerel mengandung asam lemak omega-3 yang dapat mengurangi peradangan dan menjaga kulit tetap lembap.

Ikan-ikan ini juga merupakan sumber protein, vitamin E, dan seng berkualitas tinggi yang baik untuk kulit.

2. Alpukat

Alpukat
Alpukat (Hass Avocado)

Alpukat kaya akan lemak bermanfaat dan mengandung vitamin E dan C, yang penting untuk kesehatan kulit.

Halaman
1234
Editor: Bejoroy
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved