Kisah Pria yang Berhasil Turunkan Berat Badan 47kg Karena Lakukan 4 Kebiasaan Ini
Kisah transformasi berat badan selalu menarik untuk disimak. Termasuk kisah dari seorang pengawas di Abilene Independent School District di Texas,
Editor:
Bejoroy
lihat foto
https://lifestyle.kompas.com/
David Young Berhasil Turunkan Berat Badan 47kg. (runnersworld)
Di sana ia bisa latihan angkat beban sekaligus kardio.
Young biasa lari lima kali dalam seminggu. Pada hari kerja ia bangun pukul 05.00 untuk lari di atas treadmill rumahnya sekitar 45 menit. Lalu pada akhir pekan ia punya waktu yang lebih luang.
Ketika ingin mengangkat beban ia akan pergi ke pusat kebugaran atau ia akan pergi keluar untuk lari jika itu yang sedang diinginkannya.
Young pun sudah berencana mengikuti lari maraton 10k bersama keluarganya serta memastikan pola hidup sehatnya akan terus berjalan pada 2019 mendatang dan seterusnya.
Penulis: Nabilla Tashandra
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://lifestyle.kompas.com/ dengan Judul:
Kisah Pria yang Turun 47kg Karena Lakukan 4 Kebiasaan Ini
====
Berita Terkait
![[FULL] Pakar: Pak Prabowo Bilangnya Kerja untuk Rakyat? Kok soal Tunjangan DPR Tak Kunjung Bersikap?](https://img.youtube.com/vi/KUoE3M9iDyA/mqdefault.jpg)
