Rutin Minum Air Putih Saat Perut Kosong, 8 Manfaat Baik Ini Akan Anda Dapatkan, Berikut Caranya
Rutin meminum air putih hangat di pagi hari membuat perutnya terasa nyaman dan hampir tidak merasakan lagi sakit maag.
lihat foto
SRIPOKU.COM-- Sebagian besar komponen tubuh manusia memang terdiri atas cairan sehingga menghidrasi tubuh dengan minum air putih secara rutin perlu dilakukan.
Diketahui memiliki ragam manfaat kesehatan, khasiat meminum air putih rupanya akan lebih dirasakan ketika Moms rutin mengonsumsi dalam kondisi perut kosong.
Dilansir dari brightside.me seorang perempuan melakukan mini eksperimen terhadap dirinya dengan mengonsumsi air putih selama sebulan penuh saat perut kosong.
Ia pun menceritakan berbagai dampak positif yang ia rasakan setelahnya.
Inilah 8 perubahan pada tubuh yang dirasakannya.
1. Merasa lebih segar dan sehat
Beberapa hari setelah mulai minum air putih di pagi hari, dirinya mengaku merasa lebih ringan dan sehat.
"Saya bisa merasakan bahwa tubuh saya lebih mudah mendetoksifikasi." ujarnya.
2. Metabolisme membaik
Tak hanya di pagi hari, minum air putih dalam keadaan perut kosong di siang atau sore hari rupanya membantu melancarkan metabolik.
"Kebutuhan camilan di sela-sela makan menghilang, tidak terasa lapar di jam makan, dan saya memiliki lebih banyak energi." katanya.
Ia mengaku kebiasaannya tersebut membantu menurunkan berat badannya.
Dirinya pun merasa jarang lapar, pencernaan menjadi lebih ringan, dan memiliki lebih banyak energi untuk berolahraga.
4. Sakit maag jadi tidak terasa
Memiliki sakit maag, kebiasaan in rupanya bisa juga meringankan pada perempuan tersebut.
