Jangan Sepelekan Kualitas dan Kuantitas Tidur Kamu, Berikut Durasi Tidur yang Direkomendasikan

Hasil itu didapatkan Litbang Kompas/GRH, yang diolah dari laman sleepfoundation.org.

Dilihat dari jajak pendapat tersebut setidaknya rata-rata tidur di Indonesia mencapai angka kisaran 4-6 jam per hari.

Presentase nya mencapai 56% dari hasil jajak pendapat tersebut menyatakan mereka tidur 4-6 jam saja per harinya.

Dan sekitar 35,3 persen rata-rata orang tidur di 14 kota besar di Indonesia menyatakan 7-9 jam per hari.

Sedangkan 7,0 % memiliki rata-rata tidur hanya kurang dari 4 jam per harinya.

Sisa menjawab tidak tahu atau tidak menjawab saat dilakukan jajak pendapat.(Tribunstyle.com/Candra Isridhi)

Penulis: Candra isriadhi
Sumber: TribunStyle.com

Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs http://style.tribunnews.com/ dengan Judul:
Jangan Sepelekan Kualitas dan Kuantitas Tidur Kamu, Berikut Tabel Durasi Tidur yang Direkomendasikan