Selain Minum Kopi, Berikut 5 Cara Mudah dan Ampuh Untuk Meningkatkan Energi
Ya, sebagian orang memilih kopi untuk meningkatkan energi dan membuat semangat menjalani aktivitas.
Editor:
ewis herwis
lihat foto
Ya, serat dicerna lebih lambat sehingga ini menjadi cadangan energi dalam tubuh.
Tuliskan hal-hal yang membuatmu bersyukur
Percaya atau tidak, ternyata menuliskan hal-hal yang membuatmu bersyukur juga bisa meningkatkan energi tubuh loh!
Elizabeth Cohen, seorang psikolog klinis yang berbasis di New York, mengatakan, dengan menuliskan hal yang membuat kita bersyukur akan menekan rem pada aliran hormon stres.
Stres akan memakan banyak energi dan hal ini akan membuat lesu tubuh.
Sebaliknya, ketika hormon stres ditekan, energi pun tersimpan.
Artikel ini telah dipublikasikan di situs Nova.grid.id dengan judul:
5 Cara Efektif Tingkatkan Energi Selain Minum Kopi Menurut Ahli
Rekomendasi untuk Anda
