Selain Daging Panggang, 4 Makanan Ini Ternyata Bisa Picu Kanker Paru-paru!

SRIPOKU.COM - Masyarakat Indonesia kembali diingatkan mengenai bahaya kanker paru-paru melalui sosok istri komedian Indro Warkop.

Nita Octobijanthy meninggal dunia pada Selasa (9/10/2018) pukul 20.22 WIB.

Ia meninggal sehari pasca merayakan ulang tahunnya yang ke 59.

Berita Lainnya: Siapa yang Lebih Berisiko Kanker Paru-paru, Wanita atau Pria Perokok?

Nita harus menghadapi kanker ini mulai tahun 2017.

Terus berjuang, ia akhirnya berpulang saat kanker tersebut telah berada di stadium empat.

Meski terlihat sepele, penyakit ini bisa disebabkan oleh berbagai hal.

Mulai dari kebiasaan sehari-hari, faktor lingkungan, hingga asupan makanan yang dikonsumsi.

Dilansir TribunStyle,com dari Health.com, penyakit mematikan ini bisa disebabkan oleh jenis makanan yang masuk ke dalam tubuh.

Dokter Nicholas Rohs, MD, ahli onkologi toraks dari New York menuturkan bahwa selain makanan berlemak tinggi serta karbohidrat olahan yang kerap kita konsumsi, 5 makanan lain ini juga bisa jadi pemicu kanker paru-paru.

1. Makanan berlemak jenuh
Studi pada Juli 2017 dari Journal of Clinical Oncology menemukan adanya hubungan risiko kanker paru dengan konsumsi lemak jenuh yang ternyata berpeluang lebih tinggi.

Sebaliknya, orang yang mengkonsumsi lemak tak jenuh memiliki risiko lebih rendah terkena kanker paru-paru.

Lemak jenuh biasanya terdapat pada makanan berminyak, daging merah, susu dan produk olahan susu.

2. Suplemen Beta-Karoten
Suplemen Beta-Karoten secara alami ditemukan dalam wortel, labu, bayam dan sayuran berwarna lainnya ternyata memicu risiko kanker paru-paru pada perokok.

Perlu dicatat, yang meningkatkan risiko adalah bentuk suplemen Beta-Karoten bukan kandungan yang ada dalam sayur.

Namun, bagi non-perokok, sayuran bernutrisi beta-karoten tetap penting untuk dikonsumsi ya.

3. Karbohidrat olahan
Gula sederhana dan karbohidrat yang sebabkan kadar gula tubuh meningkat ternyata memicu peradangan kronis sehingga memperbesar risiko kanker.

Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention pada Maret 2016 mengatakan kalau makanan tinggi gula dapat meningkatkan risiko kanker paru.

Beberapa karbohidrat kompleks yang dapat menjadi alternatif yang lebih sehat adalah beras merah, roti gandum, buah-buahan dan sayur-sayuran.

4. Daging Panggang
Meskipun sangat lezat dan nikmat, daging panggang punya dampak sangat kurang baik untuk kita.

Tak hanya kanker paru-paru, daging panggang ternyata dapat tingkatkan risiko kanker pankreas dan kanker payudara.

"Memanggang dapat melepaskan hidrokarbon polisiklik dan mereka dapat masuk ke dalam daging dan menjadi penyebab kanker," ungkap Dr. Rohs.

Kabar baiknya, studi menumukan bahwa rosemary dalam burger diteliti dapat menurunkan tingkat karsinogen 30%-100%.

5. Arsenik
Arsenik merupakan unsur alami yang terdapat pada air, beras, makanan laut hinga unggas.

American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine meneliti tingkat arsenik tinggi di Bangladesh yang sebabkan gangguan fungsi paru-paru.

Bahkan, risiko kanker paru semakin besar pada perokok aktif yang juga terpapar makanan dan minuman dengan kandungan arsenik.

Well, meski terlihat sangat dekat dengan kita, makanan-makanan tersebut bisa berdampak buruk untuk kesehatan kita ya.
(TribunStyle.com/Triroessita Intan)

Penulis: Triroessita Intan
Sumber: TribunStyle.com

Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs http://style.tribunnews.com/ dengan Judul:
Tak Banyak yang Tahu, 5 Makanan Harian Ini Ternyata Bisa Picu Kanker Paru-paru!