Mampu Kurangi Resiko Kanker, 7 Alasan Bisa Tambahkan Popcorn ke Menu Diet Kamu

Selain itu, polifenol bisa memblokade ezim yang bisa memicu pertumbuhan kanker.

4. Popcorn punya gizi biji-bijian lengkap
Mengutip dari artikel terbitan Reader's Digest, popcorn adalah satu-satunya camilan yang terbentuk dari biji-bijian utuh.

Satu porsi popcorn saja sudah mampu memenuhi 70% kebutuhan tubuh terhadap biji-bijian.

5. Popcorn bisa mengatasi konstipasi
Serat yang terkandung di dalam popcorn bisa membantu mengatasi sembelit alias konstipasi yang biasa terjadi saat seseorang melakukan diet.

Selain itu, serat pada popcorn juga bisa membantu menyehatkan pencernaan.

6. Membuat kamu kenyang lebih lama
Kandungan seratnya yang tinggi membuat popcorn akan lebih lama dicerna ketimbang makanan jenis serat rendah.

Maka dari itu, popcorn bisa membuat seseorang merasa kenyang dalam waktu yang lebih lama.

Jangan lupa, hindari penambahan lemak atau gula tambahan ya.

7. Ramah terhadap penderita diabetes
Sekali lagi, popcorn yang hanya terbuat dari jagung tanpa bahan tambahan lain ternyata kaya manfaat untuk penderita diabetes.

Walaupun popcorn mengandung karbohidrat yang bisa memecah menjadi gula, tapi kandungan serat di dalamnya membuat gula yang terpecah tidak terlalu berdapak pada kadar gula dalam darah.

Wah, selamat ya buat kamu yang sedang diet.

Mulai sekarang bisa bebas ngemil popcorn tanpa takut gagal diet! (*)

Source : Reader's Digest
Penulis : Andika Thaselia

Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs http://www.grid.id/ dengan Judul:
Bisa Kurangi Resiko Kanker, Berikut 7 Alasan Untuk Tambahkan Popcorn ke Menu Diet Kamu