7 Hal Ini Ternyata Bisa Bikin Sakit Kepala, Ini Cara Mengatasinya

Kafein bekerja sebagai obat penghilang rasa sakit ketika datang ke sakit kepala (sementara air dingin dengan es dapat memperburuk situasi).

Studi klinis yang dilakukan di Albert Einstein College of Medicine menunjukkan bahwa kita bisa mendapatkan efek terbaik jika kita minum kafein bersama dengan analgesik.

2. Akupuntur

Studi dalam Technical University of Munich menunjukkan bahwa akupunktur dapat menghilangkan sakit kepala dengan baik hingga melawan ketegangan dan sakit kepala kronis.

3. Cahaya atau Lampu Hijau

cientists dari Harvard Medical School mengungkapkan bahwa lampu hijau secara signifikan mengurangi kepekaan terhadap cahaya, fotofobia, dan bahkan dapat mengurangi keparahan sakit kepala.

Profesor Rami Burstein dan rekan-rekannya juga menemukan bahwa cahaya hijau mengurangi rasa sakit sekitar 20%.

4. Meditasi

Berlatih meditasi memiliki kecenderungan lebih sedikit migrain yang kurang parah.

Terlebih lagi, sakit kepala hanya berlansung singkat, dan penderita sakit kepala bahkan bisa mengendalikan migrain mereka.

Tidak ada efek samping yang terungkap setelah meditasi.

5. Diet

Menurut MD Vincent Martin, makanan olahan tinggi monosodium glutamat adalah pemicu sakit kepala potensial.

Makanan olahan seperti itu terdiri dari produk beku atau kalengan, keju, keju cottage, beberapa makanan ringan, saus salad, saus tomat, dan saus BBQ.

Dianjurkan untuk makan lebih banyak buah dan sayuran segar bersama dengan berbagai jenis daging.

(TribunStyle.com/ Burhanudin Ghafar Rahman)

Artikel ini telah tayang di BangkaPos.com dengan judul 7 Penyebab Sepele Ini Bikin Orang Mudah Sakit Kepala, Begini Cara Mengatasinya

Baca: Jarang Terekspos Publik, Ini Pekerjaan Suami Maudy Koesnadi, Pengusaha Sukses Yang Sering Dicari

Baca: Berikut 7 Kebiasaan Penyebab Kerusakan Baterai Smartphone yang Sering Terabaikan

Baca: Duet Dengan Anji Manji, Netizen Pangling dengan Nagita Slavina Mirip Sosok Ini