Mudah Didapat, Inilah 3 Manfaat Matcha, 10 Kali Lebih Bernutrisi & Bisa Menurunkan Berat Badan

Sementara, -sebagai pembanding, blueberry hanya sekitar 93 unit.

Ditanam dan dirawat secara khusus melebihi teh hijau biasa, matcha memiliki konsentrasi nutrisi yang tinggi di setiap daunnya.

Matcha mengandung antioksidan sekitar 137 kali lebih banyak daripada teh hijau biasa.

2. Tak menimbulkan efek negatif

Tubuh menyerap kafein dalam matcha dengan cara yang berbeda dengan jika kita meminum kopi.

Menurut Panatea, kopi akan meningkatkan aliran darah dan suplai oksigen ke otak dan jaringan tubuh.

Hal itu akan membuat kita menjadi waspada.

Namun, mempercepat sistem dalam tubuh terkadang juga menimbulkan efek kurang baik bagi tubuh.

Seperti berkurangnya energi dan perubahan mood.

Sementara itu, matcha mengandung asam amino yang disebut L-theanine (diketahui sebagai kandungan yang mampu mereduksi kecemasan dan tekanan darah tinggi).

Kandungan ini mampu melawan efek samping yang ditimbulkan kafein terhadap tubuh.

Di saat yang sama, matcha bisa membuat seseorang tetap fokus.

Tidak seperti kopi, matcha memiliki manfaat menenangkan dan memberi energi.

3. Menurunkan berat badan