Idul Fitri 2018

6 Tips Agar Tak Gemuk Saat atau Pasca Lebaran

beberapa kiat yang bisa dilakukan agar tidak gemuk saat atau pasca-Lebaran.

6 Tips Agar Tak Gemuk Saat atau Pasca Lebaran
Idul Fitri2 

2. Pintar memilih makanan

Sebisa mungkin, pilih jenis makanan pesta yang mengandung lemak paling rendah.

3. Hitung kalori

Anda bisa mengira-ngira sendiri berapa kalori yang masuk dari makanan pesta hari raya.

4. Pangkas porsinya

Jangan berlebihan.

Suatu yang hal berlebihan memang cenderung menimbulkan dampak negatif.

Gunakan piring kecil untuk menikmati opor atau sambal goreng yang tersaji.

5. Perbanyak konsumsi air putih

Selain akan membuat Anda merasa kenyang, air putih juga bermanfaat meningkatkan proses metabolisme tubuh.

Baca: Sebelum Shalat Ied, Warga Binaan LP Gotong Royong Bersihkan Genangan Air

6. Berolahraga

Anda bisa berkunjung ke sanak saudara yang berdekatan dengan berjalan kaki, daripada naik mobil atau kendaraan lain.

Penulis: Rizka Pratiwi Utami
Editor: Rizka Pratiwi Utami
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved