Suka Dehidrasi Saat Puasa? Jangan Panik, Atasi Dengan 5 Minuman Ini, Tubuh Tetap Bugar dan Sehat
Minuman-minuman ini bakal membuat tubuhmu tetap bugar dan jauh dari rasa dahaga meskipun kamu sedang berpuasa.
lihat foto
Peras buah jeruk kemudian campurkan sedikit garam ke dalamnya.
Minuman ini kaya akan vitamin C dan elektrolit yang mencegah tubuhmu mudah lelah dan menghindarkan dari dehidrasi.
4. Jus Semangka
Jus buah semangka kemudian tambahkan dua sendok teh sari lemon dan sedikit air.
Minuman ini kaya akan mineral dan bisa membuat tubuhmu tetap bugar dan terhindar dari dehidrasi.
5. Teh Hijau
Beberapa ahli kesehatan tidak menyarankan untuk minum teh ketika berpuasa karena bisa membuat tubuhmu mudah dehidrasi, namun tidak dengan teh hijau.
Teh hijau justru bisa membuat tubuhmu terhindar dari dehidrasi ketika berpuasa.
rangnya cairan tubuh ketika berpuasa membuat tubuh seseorang melemah.
Artikel ini telah tayang di surya.co.id dengan judul :
Ini 5 Minuman yang Bantu Kurangi Dehidrasi Ketika Puasa. Ada Kesukaanmu?
