Tak Sampai 5 Menit Darah Tinggi Kembali Normal, Cukup Pijat Pada Bagian Penting Ini

SRIPOKU.COM-- Penyakit darah tinggi atau Hipertensi merupakan salah satu penyakit mematikan yang banyak dialami oleh orang yang berusia diatas 40 tahun.

Penyakit yang disebabkan oleh pola hidup yang tidak sehat ini bisa juga disebabkan karena faktor keturunan, stres ataupun kebiasaan buruk seperti minum alkohol dan merokok.

Jika sudah terkena darah tinggi, biasanya akan sulit untuk disembuhkan, walaupun terkadang bisa kembali normal, namun jika pola hidupa tidak sehat maka darah akan naik kembali.

Jika sudah mengalami penyakit ini, jangan terlalu panik karena ada berbagai cara yang dapat ditumpuh untuk menurunkan dan menormalkan kembali tekanan darah.

Diantaranya adalah dengan terapi pijat.

Terapi pijat ini memakan waktu yang tidak lama, hanya 5 menit dan tentunya tanpa minum obat, hanya dipijat saja.

Seperti dilansir dari Masterberita.com, Begini cara terapi pijatnya:

Garis di leher sepanjang titik 1 ke titik 2, seperti nampak pada gambar di atas, tidak boleh ditekan terlalu keras atau dipijat.

Tetapi Anda cukup mengelus atau mengurutnya dengan ujung jari dengan cara pelan–pelan dari atas ke bawah.

Ulangi prosedur ini 20 kali, 10 kali pada sisi kanan serta 10 kali lagi pada sisi kiri.

Kemudian titik selanjutnya terdapat didekat tulang selangka (clavicula : penjelasan lihat di Wikipedia), pijat titik ini dengan ujung jari Anda dengan cara perlahan selama 1 menit di setiap sisinya.

Tekan dengan kuat, tetapi janganlah terlalu kuat sampai anda merasakan sakit.

Setelah selesai melakukan langkah–angkah di atas, tekanan darah Anda bakal kembali normal serta seimbang.

Istirahat yang cukup, janganlah kurangi saat tidur serta jalani pola hidup yang sehat.

Nah itulah cara teknik pijat dengan menggunakan beberapa titik tertentu agar tekanan darah kembali normal.

Silahkan dipraktekkan di rumah, mudah-mudahan berhasil.