10 Manfaat Kopi Pahit Tanpa Gula

Kafein termasuk sebagai salah satu obat yang bisa mengatasi berbagai keluhan dan akan berbahaya apabila digunakan dalam dosis yang besar.

Kafein bisa bekerja untuk tubuh karena bisa mempercepat kinerja otak.

Kafein akan mengatasi adenosin yang tidak normal, adenosin adalah bahan khusus yang bisa menghambat kinerja otak dan sering menyebabkan mengantuk.

Seperti dirilis Manfaat.co.id  kadar kafein yang ditemukan pada kopi bisa berbeda-beda tergantung dari proses pengolahan kopi yang melibatkan proses pemanggangan, penggilingan dan prosesmemasak kopi.

Pada awalnya konsumsi minuman kopi sering disebutkan bisa menganggu kesehatan.

Banyak orang yang mengira bahwa minuman kopi hitam akan menyebabkan masalah untuk jantung dan organ tubuh lain.

Bahkan beberapa orang selalu mengalami insomnia karena sering minum kopi hitam.

Sebenarnya minum kopi hitam memiliki manfaat kesehatan yang besar.

Berikut ini adalah manfaat mengkonsumsi kopi hitam tanpa gula untuk kesehatan.

1. Sumber Antioksidan dan Memenuhi Nutrisi Tubuh

Kopi adalah salah satu jenis minuman yang banyak mengandung antioksidan dan berbagai sumber nutrisi seperti kalium, niasin, kromium, magnesium dan vitamin E.

Kromium memang sangat baik untuk tubuh karena bisa mengendalika kadar gula dalam darah.

Selain itu magnesium dan kromium juga bisa menurunkan potensi kolesterol buruk dalam darah.

Konsumsi minuman kopi tanpa gula secara rutin juga bisa menurunkan resiko terkena penyakit akut karena kandungan flavonoid yang tinggi dalam kopi.

2. Kopi Mengurangi Kerusakan Fungsi Kognitif pada Lansia