Manfaat Kangkung Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor Tiga Luar Biasa

Sayuran hijau adalah salah satu sumber sayuran yang dapat menjaga sistem imun dan meningkatkan tingkat kekebalan tubuh manusia. 

Dengan mengkonsumsi Sayuran hijau maka anda dapat meningkatkan sistem imun dalam tubuh anda.

 
6. Sangat Baik Untuk Mata

Mungkin anda tidak menyangka bahwa sayuran kangkung terdapat kandungan vitamin A, karotenoid, dan lutein.

Ketiga kandungan vitamin dan mineral ini dapat membantu menjaga kesehatan mata. Selain itu zat ini dapat membantu mencegah katarak.

7. Mengurangi Kolesterol

Kangkung sebagai sumber yang sangat penting untuk mengurangi kolesterol dalam tubuh anda.

Penelitian yang dilakukan dengan subjek tikus telah membuktikan bahwa kangkung efektif untuk menurunkan kadar kolesterol serta triglycoside dalam darah.

Selain manfaat di atas, sebagai sayuran hijau, kangkung memiliki ratusan manfaat bagi kesehatan tubuh, terutama mengandung klorofil serta serat yang sangat tinggi bagi kesehatan.

10 manfaat lainnya dari kangkung, yaitu :

Menguatkan gigi

Menjaga kulit tetap sehat

Memperbaiki sistem imun tubuh dari penyakit yang menyerang

Mengencangkan dan membesarkan otot (body building)

Membantu mengurangi kadar kolesterol yang berlebih

Mencegah terjadinya tulang yang rapuh

Mencegah terjadinya penyakit kanker

Dapat mengatasi radang

Menjaga tulang tetap kuat

Dapat menyembuhkan luka

Mencegah pendarahan pada gusi