4 Kesalahan Saat Memasak, Berisiko Menambah Berat Badan
Bukan rahasia lagi bahwa memasak di rumah lebih sehat daripada makan di luar. Bahkan, sebuah penelitian yang diterbitkan pada bulan Juni 2015 dalam j
Editor:
Bedjo
lihat foto
Kesalahan # 4: Mencicipi bahan-bahan masakan
Anda pasti tidak menghitung kalori dari masakan yang Anda cicipi ketika memasak. "Bahkan gigitan kecil dari bahan-bahan yang akan Anda masak dapat menambah jumlah lemak di dalam tubuh, jika Anda tidak hati-hati," kata Topol.
Perbaiki: Siapkan irisan selada atau mentimun saat Anda menyiapkan bahan-bahan masakan. Saat timbul keinginan mencicipi keju, krim, dan lain sebagainya bahan masakan Anda, segera ambil irisan mentimun atau selada sebagai antisipasinya.
Sumber : Everyday Health,
Halaman 2 dari 2
